Bonjour,
Il nous fait très plaisir de vous inviter à la 6e réunion annuelle de la Société
québécoise de lipidologie, de nutrition et de métabolisme(SQLNM)qui aura lieu du
28 au 30 avril prochain au Château Bonne Entente à Sainte-Foy, Québec.
Vous pouvez dès maintenant consulter le programme complet du congrès 2005 et
vous y inscrire via le site internet de la société,
www.lipidologie.qc.ca
N'hésitez pas à communiquer avec nous si vous avez des
questions.
Au plaisir de vous rencontrer lors de cet évènement!
Maude Nadeau
Pour Dr Pierre Julien
Président
Tél: (418) 525-4444 poste 46082
maude.nadeau@crchul.ulaval.ca
Slow Food Québec a le plaisir de vous inviter à un repas mémorable
mettant en valeur les produits régionaux du Québec
Sous la présidence d’honneur de Carlo Petrini,
Président Fondateur du mouvement Slow Food
Dans le cadre de la Soirée des présidents des conviviums Canadiens, le chef
Serge Caplette du restaurant Hilton a élaboré un menu exceptionnel où les
produits traditionnels du Québec sont représentés avec raffinement et
originalité. La sélection des vins durant le repas sera de la maison
l’Orpailleur du Québec et de la maison Ruffino d’Italie.
MENU
La rillette d'anguille aux poivres verts, huile de persil et crème aigrelette
Rillette of eel with green pepper corn parsley oil and lemon cream
****
L'oie de Lanaudière rôtie sur légumes du moment,
jus d'autrefois à la sarriette
Roast goose from Lanaudière and root pure with savory jus
****
Le filet de porc en biscuit d'autrefois dans une tulipe,
purée de racines oubliées et garniture hivernale
Pork filet in biscuit crust set in tulip, pure of roots and winter vegetable
****
Les fromages de nos régions
Servis avec un Pomme de Glace de la Maison Clos St-Denis
Ours Quebec cheese
****
Le pouding au riz et meringue à l'érable tuile de praline, crème anglaise
Rice pudding with maple meringue and praline biscuit, cream sauce
Date : Samedi, 19 février 2005, à 19 h
Lieu : Hôtel Hilton Montréal Bonaventure
Salon Le Portage,
900, de La Gauchetière Ouest,
Tél : (514) 878-2332
Coût : Membre : 100 $ - Non membre : 115 $
Pour information : (514) 282-5153
Prière de réserver avant le 14 février 2005
Veuillez vous inscrire à l’aide du formulaire ci-joint ou en composant le (514)
282-5153. Vous pouvez payer par carte de crédit ou par chèque, qu’il faudra
alors faire parvenir à l’attention de Slow Food Québec, 3535, rue Saint-Denis,
Montréal (Québec) H2X 3P1.
Slow Food Québec, C.P. 41002, succ. Centre Duvernay, Laval (Québec) H7E 5H1
Tél. :(450) 967-5148 Téléc. :(450) 967-1377
info@slowfoodquebec.com www.slowfoodquebec.com
Marie WATIEZ Ph. D. | Psychosociologue de l'alimentation |
Formation | Conférences | Animation | Conseil | Rédaction |
La Fondation des gouverneurs vous
invite
au déjeuner-causerie
« Aliments
fonctionnels / nutraceutiques : mode passagère ou opportunités d’affaires? »
qui aura lieu dans le cadre du SIAL Montréal le
15 avril 2005.
Lieu : SIAL
Montréal, Palais des Congrès de Montréal, 201, avenue Viger Ouest, Montréal,
Salle 519 ab
Date : 15
avril 2005
Pour consulter le programme complet,
cliquez sur le lien ci-dessous :
http://fond-gouv.qc.ca/110/15_04_2005.htm
Pour de plus amples informations, veuillez
communiquer avec Eveline Cournoyer par téléphone au (450) 773-1105 ou par
courrier électronique à
cournoyere@agr.gc.ca
Merci de votre intérêt
Karine Provencher
Fondation des gouverneurs
****RECHERCHE DIÉTÉTISTE
Je vous informe que nous sommes à la recherche d'une diététicienne pour notre projet-santé DIS-MOI CE QUE TU MANGES, JE TE DIRAI QUI TU ES.Ce projet s'adresse aux enfants de la 5e et 6e année. Les sujets
traités seraient la nutrition analyse des comportements alimentaires
le fléau de l'obésité versus l'anorexie chez les jeunes
Si vous connaissez une personne disponible pour le mois de février ou mars
2005, nous apprécierions énormément avoir ses coordonnées.
Nathalie Pilon
Éducation physique
École Marie-Anne
(450) 834-4668
****RECHERCHE DIÉTÉTISTE
Emploi offert 1/2 journée par semaine en clinique privée. Lieu: Granby
Salaire: selon clientèle Durée; le plus tôt possible à septembre 2005 Personne à
contacter; Évelyne Bilodeau (418) 748-3729 ou
trotte_menus@yahoo.ca
****NUTRITIONNISTE RECHERCHÉ(E) !!!
Nous sommes à la recherche de nutritionnistes pour nos succursales de
la région de Montréal. Le poste est à temps partiel et exige aux
titulaires de se déplacer dans nos centres de conditionnement
physique.
*** 27$ par séance plus les commissions ***
Le ou la nutritionniste à comme principales tâches :
- Écouter et analyser les besoins des clients qui utilisent le
service de nutrition
- Compléter les documents relatifs au dossier client
- Mettre sur pied d’un plan nutritionnel en fonction de chaque client
- Assurer un suivi nutritionnel
Critères de sélection :
- Baccalauréat en nutrition
- Membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec
- Être disponible le soir et la fin de semaine
- Posséder une voiture
- Atout : Connaissances de la nutrition sportive
- Connaissances reliées au centre de condition physique
- Dynamisme
- Entregent
- Attitude peofessionnelle
- Grand sens de l’autonomie
- Sens de l’initiative
- Souci d’être à jour dans le domaine de la nutrition
Les personnes peuvent envoyer leur curriculum vitae :
- Par courrier électronique : emplois@nautilusplus.com
- Par télécopieur : (450) 672-0998
- Par la poste : 5000, boul. Taschereau (bureau 2000), Greenfield
Park (Québec), JKV 3M3
****Poste: Nutritionniste-animatrice
Le titulaire du poste assistera
le Comité de sécurité alimentaire du COSSL dans ses travaux.
Il aura
comme principales tâches de:
- Soutenir les projets émanant des
groupes communautaires du milieu;
- Développer des mécanismes
favorisant la concertation;
- Planifier des activités de formation et
d'information.
Exigences:
• Diplôme universitaire en nutrition;
•
Expérience dans le milieu communautaire;
• Expérience d'éducation
populaire et d'animation de groupes de cuisine collective;
• Grande
flexibilité;
• Sens de l'organisation et autonomie;
• Bilinguisme (français-anglais)
et connaissance d'une 3e langue un atout;
• Connaissance de
l'intervention dans un contexte multiculturel Conditions de travail:
• Horaire variable en fonction des besoins des groupes;
• 28 heures
semaine de mars à décembre 2005;
• Taux horaire: 16$ l'heure
• Entrée
en fonction: 8 mars 2005 Prière d'envoyer votre curriculum vitae à
l'attention de
Sandra Lalancette,
Comité de sécurité alimentaire du COSSL, CHSLD-CLSC
Saint-Laurent, 1055, av. Ste-Croix, St-Laurent
(Québec) H4L 3Z2
au plus tard jeudi le 15 février 2005.
No de
télécopieur: 514-748-2179.
adresse électronique : sandra.lalancette@ssss.gouv.qc.ca
Seules les personnes pré-sélectionnées en entrevue seront contactées
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Voici un livre de recettes
qui réussit même à séduire le plus carnivore d’entre nous !
Pour une première fois en Occident, le tofu est mélangé aux
poissons, fruits de mer et viandes dans des recettes gastronomiques.
Chacune des recettes est illustrée et nous met l’eau à la bouche !
Certaines recettes sont de tendance française conventionnelle comme
le canard à l’orange, la poêlée de foie gras, certaines représentent
la nouvelle cuisine tels : le consommé de cailles et canard fumé
style cappuccino, les brochettes de pétoncles.
Tout au long du livre, FRANCES BOYTE amalgame différents types
culinaires comme la cuisine fusion (mole poblano), la cuisine
ethnique (banique au tofu) ou encore la cuisine végétarienne avec
des suggestions très rapides à exécuter telle la salade de tofu
latino-américaine.
Sans moralité nutritionnelle, Frances
Boyte présente des recettes originales créées en collaboration avec
d'excellents chefs qui mettent en vedette un aliment encore jeune et
nouveau en Occident : le tofu. Ce savoureux aliment offre de nombreuses
possibilités de mariages culinaires. Pour le plaisir des sens, goûtez à
la salade de homard et physalis au parfum d'orange, au tartare de thon
au gratin de tofu et miso, au foie gras poêlé à la mangue caramélisée au
sirop d'érable et tofu, au sandwich de tofu grillé aux jeunes pousses
croquantes, à l'ail confit et à l'huile de sésame tranché au mirin,
sauce soya biologique et gingembre, au délice de ricotta sur une tulipe
de dentelle aux pistaches et terminez par la crème brûlée aux griottes
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LIVRE DÉSOBÉSITÉ
Auteur : Jacinthe Côté ISBN : 2-89549-144-5 Prix : 17,95 $ en
librairie
Genre : Essai
Parution : 22 septembre 2004
Le livre : L’obésité, bien plus qu’une simple question d’esthétisme
ou d’inconfort, est en train de miner la santé de milliards de
personnes dans le monde. L’embonpoint est devenu un problème social
et économique qui ne cesse de prendre de l’ampleur. Ce petit guide
passe en revue les facteurs qui, au fil des dernières décennies, ont
favorisé l’embonpoint, notamment la sédentarité, la prise de poids
excessive pendant la grossesse et la culture de la restauration
rapide. Aujourd’hui, en plus de la génétique, nos choix de vie
concernant l’alimentation et l’activité physique contribuent à
accroître l’incidence de l’obésité. Ce guide participe également au
débat concernant les régimes miracle et propose des solutions santé
ayant un effet durable. L’auteur : Jacinthe Côté est titulaire d’un
baccalauréat en science de la nutrition et d’une maîtrise en science
et technologie agroalimentaire. Elle signe une chronique
hebdomadaire sur la nutrition à La Presse.
Relations de presse : Pierrette Gravel Téléphone : (450) 674-2808
pierrette.gravel@videotron.ca
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GUIDE des interactions médicaments, nutriments et produits naturels.
Un livre à se procurer pour votre pratique. Nouvelle version
comprend certaines interactions avec les suppléments. Prix: 50$
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FESTINS VÉGÉTARIENS de format 8½X11, 64 pages illustrées
Auteure : Danielle Lamontagne, nutritionniste
Le cahier Festins végétariens vous propose :
· 10 étapes vers la qualité totale en alimentation
· 25 suggestions de menus complets · 80 recettes faciles à réaliser,
riches en saveur et en fibres dont plusieurs recettes de base · 2 fiches
détachables sur la cuisson des légumineuses et des céréales
· 1 mini guide alimentaire végétarien en couleurs pour afficher sur le
frigo
· Plusieurs conseils pratiques en nutrition, des trucs pour la cuisine
et des moyens pour économiser du temps
Ces outils sont aussi disponibles par la poste. Pour de plus amples
renseignements ou pour connaître les prix pour plusieurs exemplaires,
téléphoner au (514) 727-9997.
SPÉCIAL POSTAL pour les 3 outils (Festins Végétariens + Supplément
végétalien + Guide Végétarien) 25$. Envoyer un chèque à Danielle
Lamontagne au casier postal 203, succursale Rosemont, Montréal, H1X 3B7
Envoyer un chèque à Danielle Lamontagne au
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GUIDE ALIMENTAIRE VÉGÉTARIEN format 8½X11, 6 pages Danielle
Lamontagne, Dt.P.
Tout en ne privilégiant aucune approche végétarienne particulière, le
Guide alimentaire végétarien s’adresse à ceux et celles qui désirent
abandonner ou diminuer leur consommation de viande, peu importe la
raison.
Cet outil de 6 pages illustrées en couleur, basé sur des données
actuelles en nutrition, indique les quantités requises chaque jour
pour les enfants de 4 ans et plus, les adolescents, les adultes, les
femmes enceintes et allaitantes. Les exemples de portions dans chacun
des cinq groupes alimentaires, décrivent une foule d’aliments des
plus connus au plus exotiques, de quoi en surprendre plusieurs.
Ces outils sont aussi disponibles par la poste. Pour de plus amples
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GUIDE SUPPLÉMENT VÉGÉTALIEN 8½X11, 4 pages
Le Supplément végétalien s’adresse aux personnes qui ne peuvent ou
qui ne veulent consommer aucun produit d’origine animale, ceci
incluant les produits laitiers et les œufs. Cet outil doit se
conjuguer avec le Guide alimentaire végétarien pour la charte des
portions qui demeure la même. Un choix judicieux d’aliments variés
dans chacun des neufs groupes alimentaires proposés par le
Supplément végétalien permet de combler les besoins nutritionnels.
Ces outils sont aussi disponibles par la poste.
Pour de plus amples renseignements ou pour connaître les prix pour
plusieurs exemplaires, téléphoner au (514) 727-9997.
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Danielle Lamontagne au casier postal 203, succursale Rosemont,
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Livre, NUTRITION VALUE OF FOOD disponible en Anglais (aussi en
français), rd Edition, 2004 M. Brault Dubuc and L. Caron Lahaie -Only
Canadian Food Values Table -
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-More than 2,000 food items
-Values for energy and 38 nutrients
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-27 different food groups, including babyfoods
Price: $48.00 per volume Volume discount: 20% for University and
College bookstores Shipping : $8 per volume or $10 for 2 volumes
Québec et Ontario + GST Also available
NOUVELLE ÉDITION:
Valeur Nutritive des Aliments version française, 2003 (disponible
aux mêmes conditions) To order you can do on line or write to:
Société Brault-Lahaie 24, rue d’Anjou Saint-Lambert, Québec J4S 1K5
Tel.: 450.671.1276 Fax: 450.671.0148
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Livre, DE LA TÉTÉE À LA CUILLÈRE,
Bien nourrir mon enfant de 0 à 1 an) Éditons
Hôpital Ste-Justine, Linda Benabdesselam, Dt.P et autres Disponible
en librairies 14,95$ (Allaitement, alimentation de la femme qui
allaite, comparaison de préparations lactées pour le nourrisson,
introduction des solides, végétarisme chez le nourrisson, allergies
alimentaires, coliques, etc.
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tome 1 et 2, tome 1 est traduit en anglais, agenda alimentaire.
Idéal pour les diabétiques, les personnes qui désirent perdre du
poids sainement ou celles qui désirent prévenir certains problèmes
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|
Bonjour à tous,
ERRATUM:
A la dernière formation, les diététistes devaient répondre à
une question (pour les UEC) qui était de définir qu'est- ce que
l'allégation SANS GRAS TRANS
veut dire ?
Je donne à tous la bonne définition :
Pour pouvoir indiquer ceci sur un produit, on doit avoir :
2 g et moins de gras saturés et 0,2 g de gras trans.
N'hésitez pas à lire les étiquettes car des erreurs se glissent
fréquemment. J'ai vu dernièrement une étiquette affichant
0 gras trans dans le tableau et on avait comme premier
ingrédient: gras hydrogéné. SOYEZ VIGILENT ET CRITIQUE !
Marise
Prévalence
Malgré les progrès, les maladies
du coeur demeurent une menace
Étiologie-Complications
Le coeur des femmes plus menacé
Complications neurologiques du diabète: le risque
cardiovasculaire en cause
La durée du sommeil diminue quand l’IMC augmente
Quels effets ont les régimes sur le métabolisme des
lipoprotéines ?
Traitement
Les régimes amaigrissants (et les
PSMA)
Publication:
Maigrir, pour le meilleur et non le pire
Activité Physique
Obésité : « Faire le ménage est
aussi bon que le sport »
Défi Santé 5/30
Prévention
Une taxe sur la malbouffe pour
financer le sport?
Fournier défend son idée de taxe sur la malbouffe
McDonald's délègue sa mascotte dans les écoles pour inciter au
sport
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Publications
Maigrir,
pour le meilleur et non le pire
Formation continue
Sites internet suggérés: Défi 5-30
Conseil du mois: résolutions 2005
Congrès
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Malgré les progrès, les maladies du coeur
demeurent une menace
http://www2.canoe.com/techno/nouvelles/archives/2005/02/20050201-152750.html
Presse Canadienne (PC) 01/02/2005 15h27
Malgré une réduction du taux de mortalité due aux maladies du
coeur depuis deux décennies, une recrudescence de ces maladies
est à craindre, à cause de l'accroissement de l'obésité et de
la sédentarité. Depuis 25 ans en effet, le taux de mortalité
lié aux maladies cardiovasculaires au Québec est passé de 51 à
33 pour cent, a indiqué mardi la Fondation des maladies du
coeur, au cours d'une conférence de presse.
Mais à cause de facteurs comme l'hypertension artérielle, le
diabète de type 2 et l'augmentation de la sédentarité et de
l'obésité, les autorités médicales craignent une
recrudescence des maladies cardiovasculaires. «Ça a baissé,
mais les experts prédisent que ça va augmenter», a résumé M.
Jean Noël, président et chef de la direction de la Fondation
des maladies du coeur.
La Fondation lançait ainsi les activités entourant son 50e
anniversaire, dans le cadre du mois du coeur, février. La
Fondation espère amasser 7 millions $ en 2005, à l'image de la
population du Québec. Pour sa campagne, la Fondation a
constitué un cercle de 50 porte-parole, des personnalités
issues des milieux artistique, des affaires, du sport, de la
santé. Ces représentants feront la promotion d'un mode de vie
sain et transmettront les messages de prévention tout au long
de l'année. La prévention se rendra jusqu'aux jeunes du
secondaire, qui seront sensibilisés à l'importance de
l'activité physique, au plaisir d'en faire, ainsi qu'à la bonne
alimentation, a précisé M. Noël.
La Fondation veut intensifier ses efforts de sensibilisation en
ciblant particulièrement trois «menaces»: l'hypertension
artérielle, l'obésité et les accidents vasculaires cérébraux (AVC).
Environ 5 000 000 de Canadiens souffrent d'hypertension
artérielle. Chaque année au Québec, plus de 11 000 personnes
meurent d'une crise cardiaque. Toutes les 27 minutes, un
Québécois décède d'une maladie cardiovasculaire, souligne la
Fondation.
====================================
Le coeur des femmes plus menacé
Sebaoun, Florence
AP
Paris - Le risque pour une femme de faire un infarctus ou un
accident vasculaire cérébral a désormais rejoint celui des
hommes. En cause, la cigarette et la contraception, deux
facteurs de risques essentiels qui, chez elles, font des
maladies cardiovasculaires la première cause de mortalité.
" Les femmes se sont longtemps crues protégées ", a
expliqué hier à l'Associated Press le Pr Geneviève Derumeaux,
cardiologue au centre hospitalo-universitaire Louis-Pradel de
Lyon. " Jusqu'à la ménopause, leur risque cardiovasculaire
est inférieur à celui des hommes, mais dès lors que leur
production d'oestrogènes diminue, elles rejoignent le risque
masculin."" En fumant et en prenant la pilule, a ajouté
le Pr Derumeaux, elles multiplient leur risque par cinq par
rapport aux femmes qui ne fument pas et n'utilisent pas le
contraceptif oral. "
Outre ces deux facteurs de risque, les spécialistes mettent les
femmes en garde contre la sédentarité, l'obésité,
l'hypertension artérielle, le diabète ou encore
l'hypercholestérolémie. Après la ménopause, les
bouleversements hormonaux entraînent une hausse progressive du
taux de cholestérol et notamment du taux de mauvais
cholestérol.
Le cholestérol, substance indispensable à notre
organisme, peut devenir dangereux lorsque son taux dans le sang
dépasse 2 g/l. Lorsqu'il est en excès, il se dépose sur la
paroi des artères, notamment celles du coeur, formant des
plaques graisseuses qui s'épaississent (athérosclérose) et qui
finissent par boucher les artères.
L'hypertension artérielle constitue également un
problème majeur de santé publique touchant au moins 20 % de la
population adulte dans la plupart des pays industrialisés. Si
le nombre de femmes hypertendues est inférieur au nombre
d'hommes avant 55 ans, leur nombre augmente progressivement
avec l'âge, pour dépasser celui des hommes dans les tranches
les plus élevées.
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Complications neurologiques du diabète:
le risque cardio vasculaire en cause
http://www2.canoe.com/techno/nouvelles/archives/2005/01/20050127-150408.html
Associated Press (AP) 27/01/2005 15h04
Depuis des décennies, les personnes souffrant de diabète de
type 1, ou diabète juvénile, sont averties de l'importance du
contrôle de leur glycémie (taux de sucre dans le sang), un
examen permettant d'éviter les atteintes neurologiques qui
peuvent entraîner l'amputation d'un pied ou d'une jambe.
Une nouvelle étude souligne que cet avertissement devrait être
complété d'un: «ne fumez pas, et faites attention à votre
poids et à votre tension artérielle». L'étude souligne en
effet que les facteurs de risque cardio-vasculaires sont au
moins aussi importants que la glycémie elle-même pour prédire
quel diabétique développera des problèmes neurologiques.
Le diabète se définit par un taux de sucre trop élevé dans
le sang (hyperglycémie chronique). Il existe deux formes de
diabète: le diabète de type 1, insulino-dépendant, touchant
principalement l'adolescent ou l'adulte de moins de 40 ans; et
le diabète de type 2, ou non insulino-dépendant, qui débute
tardivement et touche volontiers les patients aimant bien
manger, sédentaires et trop gros.
Une fois assurés que la glycémie avait été bien contrôlée, les
chercheurs ont établi une corrélation entre les lésions
nerveuses et les facteurs de risque cardio-vasculaires. Par
exemple, les patients diabétiques de type 1 qui présentaient
une hypertension artérielle étaient deux fois plus exposés aux
complications neurologiques que les autres.
«Les résultats soulignent qu'il faut traiter le patient dans
son ensemble», a déclaré le Dr Martin Abrahamson, médecin du
centre sur le diabète Joslin, qui n'a pas participé à l'étude.
«Vous ne pouvez pas vous limiter à la glycémie. Vous devez
aussi prendre en compte les facteurs de risque
cardio-vasculaires.»
Aux États-Unis, sur les 18 millions de diabétiques, 5 à 10 pour
cent souffrent de diabète de type 1.
C=Source : New England Journal of Medicine.
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La durée du sommeil diminue quand l’IMC
augmente
28 janvier 2005
http://www.jim.fr/jim/data/bdc/base/68/AF/BF/9E/index.htm
Les troubles du sommeil et l’obésité sont fréquemment
rencontrés dans des pays comme les Etats-Unis, qu’il existe ou
non des apnées nocturnes. Le manque de sommeil est par ailleurs
à l’origine de troubles neurocognitifs et de symptômes divers,
à type notamment de somnolence diurne et de troubles de
l’humeur. Il peut en résulter des accidents qui surviennent au
cours des activités professionnelles ou encore de la conduite
automobile. Certains arguments suggèrent une relation entre la
perte du sommeil et les perturbations hormonales les plus
diverses, au demeurant inconstantes au cours de l’obésité ou,
de manière plus générale, des surcharges pondérales.
Une enquête épidémiologique prospective a inclus 1001 sujets
dans le dessein de confirmer l’existence d’une association
entre la durée du sommeil et l’obésité. Un questionnaire a été
systématiquement rempli par les participants pour obtenir des
informations démographiques et médicales, mais aussi pour
préciser les particularités du sommeil de chacun. L’analyse des
données qui concernent finalement 924 sujets âgés de 18 à 91
ans a été faite en fonction de l’index de masse corporelle qui
a permis d’individualiser 4 catégories au sein de la population
: poids normal (< IMC < 25 kg/m2), surcharge pondérale
(25-29,9), obésité (30-39,9), obésité extrême (40).
L’IMC moyen a été estimé à 30 kg/m2. Si les femmes dorment en
général plus longtemps que les hommes, c’est l’inverse en cas
d’obésité ou de surcharge pondérale et la durée du sommeil
diminue de manière quasi-linéaire quand l’IMC augmente. Cette
tendance s’inverse cependant en cas d’obésité extrême, car,
dans ce cas, le sommeil retrouve ses droits, mais à quel prix…
Dr Philippe Tellier
Vorona RD et coll. : « Overweight and Obese Patients in a
Primary Care Population Report Less Sleep Than Patients With a
Normal Body Mass Index.” Arch Intern Med. 2005;165:25-30.
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Quels effets ont les régimes sur le métabolisme des
lipoprotéines ?
Date de création : 01 décembre 2004
Le régime alimentaire n’est pas sans influer sur le métabolisme
des lipoprotéines, dans des proportions qui sont encore
imparfaitement appréhendées. Une étude randomisée s’est
focalisée sur le métabolisme de trois d’entre elles, en
l’occurrence les apolipoprotéines (apo) A-I et A-II, mais aussi
la VDL-apoB-100.
Aucune limite n’a été fixée aux apports énergétiques, mais les
apports en graisses ont été contrôlés : régime pauvre en
graisses dans un groupe, riche an acides gras mono-insaturés
dans l’autre. Chez les 65 sujets de sexe masculin inclus dans
l’étude, 18 ont participé à une étude cinétique qui a reposé
sur l’évaluation du métabolisme de la L-leucine. Avant et au
terme des régimes précédemment définis (durée : 6 à 7
semaines), une perfusion continue de L-leucine marquée par le
deutérium (5,5,5- 2H3) a été administrée pendant 12 heures,
alors que le sujet pouvait s’alimenter normalement, selon les
modalités propres à son groupe d’affectation.
Sous l’effet du régime pauvre en graisses, la production d’apoA-I
a diminué de 31,5 % (p<0,001), de même que son taux de
catabolisme (-24,3 %, p<0,05). Ces résultats se sont révélés
différents de ceux observés sous l’effet du régime enrichi en
acides gras mono-insaturés (respectivement, p<0,01 et p<0,05).
Le taux de catabolisme de l’apoA-II n’a augmenté que dans ce
dernier cas de figure. Le métabolisme de la VLDL-apoB-100 n’a
été affecté par aucun des régimes précédents.
Ces résultats démontrent que les modifications du
métabolisme du HDL-cholestérol dépendent du contenu alimentaire
en graisses, tant sur le plan qualitatif que quantitatif.
La présence d’acides gras mono-insaturés en quantité élevée a
notamment un impact métabolique spécifique sur le métabolisme
de certaines lipoprotéines, tout au moins chez le sujet de sexe
masculin.
http://www.jim.fr/jim/data/bdc/base/2A/CF/1B/4F/index.htm
Source: : « Apoliprotein A-I, A-II and VLDL-100B in men :
comparison of a low-fat diet and a high-monounsaturated fatty
acid diet.” J Lipid Res 2004; 45: 2331-2338
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Les régimes amaigrissants
Si l'on peut facilement mettre en doute l’efficacité
des régimes amaigrissants - ce n'est jamais facile de perdre 20
kilos en 30 jours! - leurs effets sur votre santé sont
peut-être plus inquiétants. Une importante étude québécoise
vient d'être publiée sur le sujet. Cette étude a été réalisée
conjointement par l'Association pour la santé publique du
Québec et l'Institut national de santé publique.
Les experts ont passé au peigne fin 215 méthodes
amaigrissantes, selon des critères scientifiques standard,
comme le niveau des pertes de poids promises par les méthodes
et les effets sur la santé. Résultat: la majorité des
produits, services et moyens amaigrissants ne répond pas aux
critères de saine pratique de gestion du poids. Le coeur de
l'étude, c'est l'analyse qu'on fait des conséquences de ces
méthodes amaigrissantes sur notre santé, sur le fonctionnement
de notre corps. L'étude a débouché sur la publication du guide
Maigrir, pour le meilleur et non le pire.
Étienne Leblanc a discuté avec la nutritionniste Lyne
Mongeau, conseillère scientifique à l'Institut national de
santé publique. Le reportage d'Étienne Leblanc
http://www.radio-canada.ca/url.asp?/actualite/v2/anneeslumiere/niveau2_1045.shtml
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Publication:
Maigrir, pour le meilleur et non le pire
UN
MESSAGE DE L'ASSOCIATION POUR LA SANTÉ PUBLIQUE DU QUÉBEC
L’ASPQ et l’INSPQ
lancent le guide «
Maigrir, pour le meilleur et non le pire
», destiné à soutenir les professionnels de la santé qui
doivent conseiller leur clientèle en cette période où il est
tentant d’avoir recours à des moyens amaigrissants de tout
acabit.
Consultez les
communiqués des
sept ordres professionnels qui appuient le guide.
Téléchargez le guide «
Maigrir,
pour le meilleur et non le pire » ou commandez-le.
Tous les détails sont disponibles depuis la
page d'accueil de notre site
Internet, section ASPQ À LA UNE.
Vous
appréciez le travail de l'association? Un excellent moyen de
la soutenir est d'en
devenir membre!
Merci
de votre appui.
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Lysane Grégoire, directrice générale
Association pour la santé publique du Québec
4126, St-Denis, #200, Montréal (Québec) H2W 2M5
Tel : 514.528.5811 #25 / Fax : 514.528.5590
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Le manque d'activité: une clé dans la
compréhension de l'obésité
http://www2.canoe.com/techno/nouvelles/archives/2005/01/20050128-133951.html
Associated Press (AP) 28/01/2005 13h39
Certaines personnes, qu'elles fassent de l'exercice ou non,
passent plus de temps avachies devant la télévision que
d'autres. Une constatation qui pourrait être une des clés de
l'obésité. Une étude menée par des chercheurs de la clinique
Mayo de Rochester dans le Minnesota, publiée cette semaine dans
la revue Science, explique que c'est moins la gymnastique
pratiquée en salle que les mouvements de la vie quotidienne
qui expliqueraient pourquoi les uns sont gros alors que les
autres ne le sont pas.
Cette étude d'ampleur modeste mais qui soulève déjà
l'enthousiasme d'une partie de la communauté scientifique
américaine est basée sur les témoignages des «accros du sofa»
(surnommés «couch potatoes» aux États-Unis). Les scientifiques
ont découvert que les obèses restaient assis environ 150
minutes de plus par jour en moyenne que les sujets minces, ce
qui correspond, selon eux, à 350 calories en moins brûlés
chaque jour. Ils estiment que si ces personnes avaient la
même activité que les plus minces, ils perdraient environ 15
kilos par an, sans pour autant avoir besoin d'aller dans un
club de gymnastique.
Selon eux, le manque d'activité dont font preuve les gens trop
gros n'est pas du à un manque de motivation. Il serait le
résultat d'une chimie cérébrale différente. Pour preuve:
même quand ils maigrissent, les plus gros ne bougent pas plus.
Et quand les plus minces grossissent, ils ne restent pas plus
longtemps assis pour autant. Les chercheurs ont recruté dix
personnes modérément obèses et dix très minces auxquelles ils
ont fait porter des vêtements spéciaux: des capteurs placés
dans les sous-vêtements permettaient d'enregistrer leurs
mouvements toutes les demi-secondes, 24 heures sur 24 pendant
10 jours.
source:
http://www.sciencemag.org/cgi/content/summary/307/5709/530
Science 28 January 2005
Volume 307 Number
5709
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Obésité : « Faire le ménage [est]
aussi bon que le sport » Le Parisien
Le Parisien indique que selon une étude américaine parue dans
Science, « les calories brûlées dans nos activités quotidiennes
sont plus importantes qu'on ne le croyait dans le développement
de l'obésité ».
Le journal explique qu’« en fixant sur les corps de volontaires
- les uns obèses, les autres minces - des électrodes
enregistrant leurs mouvements toutes les demi-secondes pendant
10 jours, les chercheurs sont arrivés à une conclusion que le
bon sens populaire tenait depuis longtemps pour acquise : les
hyperactifs, ceux qui ne «tiennent pas en place», ont beaucoup
moins de risques de devenir obèses que les abonnés permanents
du fauteuil. Ils ont constaté que les obèses restent assis deux
heures et demie de plus chaque jour que ceux ayant un poids
normal. Ils brûlent 350 calories de moins, l'équivalent d'une
demi-heure de course ».
Le Parisien précise que « les cobayes suivaient le même régime
alimentaire et pouvaient tout faire avec ces capteurs
sensoriels fixés sur leurs sous-vêtements », puis conclut : «
Pas nécessaire de courir un marathon pour garder la ligne :
faire le ménage, jouer d'un instrument de musique ou taper du
pied peut suffire pour faire la différence entre les gros et
les minces ».
source:
http://www.sciencemag.org/cgi/content/summary/307/5709/530
Science 28 January 2005
Volume 307 Number
5709
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Défi Santé 5/30
Du 30 janvier au 23 avril 2005, tous les Québécois
sont invités à relever le Défi Santé 5/30 et faire ainsi un
premier pas vers une meilleure santé!
Le Défi 5/30 vous interpelle, relevez-le en vous
inscrivant sur le site Internet à l’adresse suivante :
www.defisante.canoe.com ! Il en va de l'honneur de votre
région. Il y a des prix à gagner
En quoi consiste le Défi? C'est tout simple: manger 5 fruits et
légumes et faire un total de 30 minutes d'activités physiques
par jour, et ce, pendant 12 semaines! Et si cela peut vous
encourager davantage :
2X15 minutes ou 3X10 minutes d'activités physiques peuvent être
cumulées pour votre total de 30 minutes par jour. Un défi à
votre mesure!
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Une taxe sur la malbouffe pour financer
le sport?
Le ministre québécois du Sport, Jean-Marc Fournier,
veut imposer une taxe sur les boissons gazeuses et les
croustilles.
De cette façon, il souhaite créer un fonds pour financer les
infrastructures sportives, qui font défaut dans la province.
Seulement pour le soccer, un sport en pleine expansion, il
faudrait 60 terrains extérieurs de plus dans la région de
Québec. Les municipalités n'ont pas les moyens de financer
seules ces projets.
Le ministre Fournier aimerait que cette taxe entre en vigueur
dès cette année.
http://lcn.canoe.com/lcn/sports/nouvelles/archives/2005/01/20050118-194621.html
video
Fournier défend son idée de taxe sur
la malbouffe
Presse Canadienne (PC) 01/02/2005 16h05
Le ministre du Sport et du Loisir, Jean-Marc Fournier
Le ministre Jean-Marc Fournier défend son idée d'imposer une
taxe sur la malbouffe, une bonne idée, selon lui, qui ne frappe
pas particulièrement les démunis.
Des groupes de défense des consommateurs ont condamné la
suggestion du ministre du Sport, en soulignant que les taxes
pénalisent davantage les plus pauvres. Selon M. Fournier, ces
groupes font fausse route. Le ministre explique que la taxe sur
la malbouffe vise à promouvoir de saines habitudes de vie, ce
qui rejoint toutes les couches de la société. Il estime que les
démunis ont aussi avantage à mieux s'alimenter.
Le ministre Fournier espère convaincre son collègue des
Finances, Yves Séguin, d'instaurer une taxe sur les sacs de
croustilles et sur les cannettes de boisson gazeuse. L'argent
recueilli permettrait de constituer un fonds dédié aux
infrastructures sportives, comme des terrains de soccer, des
piscines, et des gymnases. Il a précisé aujourd'hui qu'il était
ouvert à d'autres moyens d'atteindre le même objectif.
Le ministre participait aujourd'hui, à Québec, au lancement
d'une campagne afin d'implanter la norme «ISO-Actif» dans les
écoles de la province. Le programme valorise les écoles qui
mettent en place un environnement favorisant le sport et une
saine nutrition.
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McDonald's délègue sa mascotte dans les
écoles pour inciter au sport
http://www2.canoe.com/techno/nouvelles/archives/2005/01/20050128-160621.html
Presse Canadienne (PC) 28/01/2005 16h06
Aux États-Unis, la chaîne des restauration rapide McDonald's
délègue dans des écoles sa mascotte, Ronald McDonald, pour fins
de promotion de l'activité physique. Ces efforts de lutte à
l'obésité de McDonald's surviennent quelques jours après qu'un
tribunal américain ait permis qu'une poursuite soit intentée
par la multinationale; deux adolescents de New York affirment
qu'ils sont devenus obèses à cause du menu des restaurants
McDonald's.
Des observateurs affirment que la tournée de Ronald McDonald ne
servira qu'à mousser la vente de hamburgers. D'autres pensent
que la mascotte est tellement connue que si le message est
sincère, il risque de porter fruit. On ignore si Ronald
McDonald a prévu faire la tournée d'écoles au Canada.
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Site internet suggéré
Défi santé 5-30
www.defisante.canoe.com
Conseil du mois
Résolutions 2005
Selon Jacinthe Côté dans un article paru dans la
Presse et le Soleil du 10 janvier, "pour
vivre bien, il est important de maintenir une bonne forme
physique, de porter attention à son alimentation, de gérer son
stress, d'avoir un sommeil de qualité. Pour ce faire, il est
également primordial d'éviter les excès de nourriture, d'alcool
et de gras trans. Au lieu de dresser une liste de choses à
éviter ou à ne pas faire, il m'a semblé plus positif de mettre
l'accent sur les comportements qui sont bénéfiques pour la
santé. Voici donc des suggestions de résolutions pour l'année
2005."
Cuisiner plus
Quand on manque de temps, ou qu'on ne prend pas le temps de
cuisiner, on devient tributaire des aliments disponibles dans
les restaurants, les distributrices, les cafétérias.
Malheureusement, ceux-ci fournissent souvent des portions
extrêmement généreuses d'un type de nourriture grasse,
calorifique et peu nutritive. Cela peut favoriser la prise de
poids et entraîner des carences nutritionnelles. Certes, la
préparation des repas et des lunchs requiert plus
d'organisation et de temps, mais cela favorise une alimentation
plus saine et équilibrée. En cuisinant plus souvent, il est
possible de réduire la consommation de sucres raffinées, de sel
et de gras trans.
Manger plus de poisson
Depuis quelques années, plusieurs études ont révélé les
vertus thérapeutiques de la consommation de poisson. Cela
aiderait à combattre les symptômes du syndrome métabolique
(hyperglycémie, hyperinsulinémie, hypertension, cholestérol
sanguin total et LDL élevé, triglycérides sanguines élevées),
ainsi qu'à prévenir le diabète non insulinodépendant et les
maladies cardiovasculaires. On aurait avantage à consommer du
poisson (plusieurs) fois par semaine.
Manger plus de fruits et de légumes
Les gens soucieux de rester en santé devraient essayer
d'augmenter leur consommation de fruits et de légumes. On
recommande au moins 5 à 10 portions par jour. Ces aliments
contiennent tellement de vitamines, de fibres alimentaires et
de composés phytochimiques au pouvoir antioxydant (acides
phénoliques, flavonoïdes, terpenoïdes, etc.) qu'une
consommation accrue constitue presque une garantie contre la
constipation, les carences vitaminiques, les maladies
cardiovasculaires et certains types de cancer. Les fruits et
légumes qui aident davantage à prévenir certains cancers sont
l'ail, le chou, le navet, la carotte, le céleri, l'oignon, les
agrumes, le brocoli, la tomate, le piment, le chou-fleur, le
chou de Bruxelles, le cantaloup et les baies.
Manger plus de probiotiques
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui,
ingérés en quantité adéquate, ont un impact bénéfique sur la
santé en améliorant l'équilibre de la flore microbienne
corporelle. Leur consommation contribue à renforcer les
mécanismes de défense immunitaire.
Bouger plus
Pour éviter les problèmes de santé liés à l'obésité, mais
surtout parce qu'elles sont insatisfaites de leur silhouette,
plusieurs personnes ont recours aux régimes amaigrissants,
surtout après le temps des Fêtes. Avec leurs promesses de perte
de poids rapide, ils apparaissent comme une solution évidente.
Au lieu de suivre des régimes, ces gens auraient avantage à
bouger plus. S'inspirant des données de NHANES et de CARDIA, le
dernier rapport du Surgeon General sur l'activité physique
suggère aux adultes de faire au moins 30 à 40 minutes de marche
ou une autre activité physique modérée, au moins cinq jours par
semaine.
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Nouveautés
http://www.obesite.chaire.ulaval.ca/nouveautes.html
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Pour en savoir davantage sur l'étiologie,
la prévalence, les complications, le traitement et la
prévention de l'obésité, veuillez consulter le site internet de
la Chaire de recherche sur l'obésité
http://www.obesite.chaire.ulaval.ca
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Congrès à venir
- Réunion annuelle 2005 de la SQLNM.
(Société québécoise de lipidologie, nutrition et métabolisme)
- Du 28 au 30 avril 2005
au
Château Bonne
Entente, Sainte-Foy (Québec)
-
www.lipidologie.qc.ca, date limite (14 Janvier 2005) pour
soumettre un résumé scientifique
- Pour toutes informations supplémentaires,
mailto:andre.tchernof@crchul.ulaval.ca
- ------------------------------------
- 4e Symposium international de Québec sur la
prévention / réadaptation cardiorespiratoire
- Centre des congrès de Québec 8
– 10 mai 2005 Le même traitement pour tous ? Des
interventions sur mesure !
-
www.symposiumrehabilitation.org Pré-inscription: 15 mars
- -----------------------------------
- European Conference on Obesity
- ECO 2005 Athens, Greece 1-4 Juin 2005
- visit the
official Congress website,
www.eco2005.gr
, where you
could find all relevant information on all aspects of the
Congress, as well as registration, hotel accommodation and
abstract submission.
- Deadline of
abstract submission January 20th, 2005
- ----------------------------------
- 4e Congrès de la "Society of Behavioral
Nutrition and Physical Activity" (ISBNPA),
- Amsterdam du 16 au 18 juin 2005 Programme et
inscription disponible au site suivant:
www.isbnpa.org
- La date limite pour soumettre un résumé est fixée au 31
janvier 2005.
-
-------------------------------------------------------
- NAASO 2005
-
Vancouver, British Columbia, October 15- 19, 2005.
-
==========================================================
C'est maintenant officiel!
Du 30 janvier au 23 avril 2005, tous les Québécois et
particulièrement les résidents de notre belle région de la
Capitale nationale sont invités à relever le Défi Santé 5/30 et
faire ainsi un premier pas vers une meilleure santé!
Le Défi 5/30 vous interpelle, relevez-le en vous
inscrivant sur le site Internet à l’adresse suivante :
www.defisante.canoe.com ! Il en va de l'honneur de votre
région.
En quoi consiste le Défi? C'est tout simple: manger 5 fruits et
légumes et faire un total de 30 minutes d'activités physiques
par jour, et ce, pendant 12 semaines! Et si cela peut vous
encourager davantage :
2X15 minutes ou 3X10 minutes d'activités physiques peuvent être
cumulées pour votre total de 30 minutes par jour. Un défi à
votre mesure!
Il y a des prix à gagner:
- 3 voyages à Paris
- 1 an d’épicerie chez Loblaws
- 1 des 12 week-end en famille
Pour vous inspirer ou vous guider, vous retrouverez dès le
début du Défi, sur le site
www.defisante.canoe.com,
des conseils, un programme hebdomadaire, des défis
supplémentaires proposés par une équipe de professionnels de la
santé bref, tout ce qu'il faut pour vous aider à relever le
Défi.
Et cela va encore plus loin! Dès le début du Défi, le Réseau
TVA diffusera, à une heure de grande écoute, Courir la
pomme, une émission hebdomadaire animée par Annie Brocoli
et ses complices!
Le Défi 5/30 vous interpelle, relevez-le en vous
inscrivant ainsi que vos amis et votre famille sur le site
Internet à l’adresse suivante :
www.defisante.canoe.com !
Paul Boisvert
Responsable des communications
Professionnel de recherche
Chaire de recherche sur l'obésité D.B. Brown
http://obesite.chaire.ulaval.ca/
Pav. Ferdinand-Vandry - local 3101
Faculté de Médecine
Université Laval
Québec, QC G1K 7P4
Tel.: (418) 656-2131 poste 8571
Fax :(418) 656-7898
http://www.obesite.chaire.ulaval.ca/cv/boisvertpaul.html
(Photo)
mailto:Paul.Boisvert@ap.ulaval.ca
Bonjour,
Nous sommes présentement à la recherche de femmes ménopausées
avec un surplus de poids pour un projet de recherche à
l'Université Laval portant sur les effets du lait sur les
lipides sanguins (cholestérol), la pression artérielle et le
taux de sucre sanguin. Merci de faire circuler cette annonce.
Amélie Charest
Professionnelle de recherche à l'INAF
Université Laval
VOLONTAIRES RECHERCHÉES
Nous vous invitons à participer à cette étude, approuvée par le
comité d’éthique de la recherche de l’Université Laval (projet
2004-039), qui vise à évaluer l’effet de la consommation de
lait sur les lipides sanguins (cholestérol), la pression
artérielle et le taux de sucre sanguin.
Vous êtes une femme ménopausée:
- Agée entre 45 et 65 ans
- Ayant un surplus de poids
- Avec un poids stable depuis les 3 derniers mois
- Consommant des produits laitiers de façon modérée
- Non-fumeuse
- Ne prenant pas d’hormones de remplacement ni autres
médicaments sur une base régulière
Votre engagement:
Suivre 2 régimes d’une durée de 6 semaines chacun
Être disponible sur semaine pour consommer un repas par jour
sur place au laboratoire nutritionnel de l’Institut des
nutraceutiques et aliments fonctionnels (INAF) de l’Université
Laval
Consentir à des prélèvements sanguins et des mesures pondérales
Vous recevrez :
Tous les repas seront fournis gratuitement durant les 2 régimes
À la fin du projet, vous recevrez un profil de santé détaillé
Vous aurez la chance de rencontrer une diététiste qui vous
conseillera sur vos habitudes alimentaires.
Pour plus d’informations :
Contacter Amélie Charest ou Josée Gagnon à l’INAF au 656-2131
poste 11417 ou par courriel
amelie.charest@inaf.ulaval.ca
josee.gagnon@inaf.ulaval.ca
Amélie Charest, M.Sc., Dt.P.
Professionnelle de recherche
Institut des Nutraceutiques et des Aliments Fonctionnels (INAF)
Université Laval, Québec
tél: (418) 656-2131 poste 11467
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