Joyeuse St-Valentin
Messagerie
Harmonie Santé
2005_02_14 (Se lit mieux avec EXPLORER)

Existant depuis 2001.
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Rejoignez 2100 diététistes et étudiants en nutrition)
  
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ARCHIVES  MESSAGERIE HARMONIE SANTÉ  
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Bonjour,

Voici la messagerie de la semaine. Me dire si vous avez de la difficulté à voir ou à imprimer ce message.

Celles qui désirent commander l'assiette Santé peuvent le faire, voici la liste à jour. M'aviser si vous n'êtes pas sur la liste qui vient être mise à jour. Les chèques et le paiement sur la carte de crédit se feront seulement lorsque j'aurai reçu les assiettes en mars. MERCI !

Découvrez notre prochaine formation qui aura lieu à Montréal et non à Drummondville. Elle portera sur la dysphagie / Insuffisance rénale. Durant cette événement, au dîner, j'invite les candidats qui se présenteront à la présidence de l'OPDQ. J'aurai l'occasion de les filmer et de vous envoyer le tout rapidement afin que vous puissiez écouter et  faire le meilleur choix possible.


Découvrez le nouveau livre du Dr Isabelle Huot, Dt.P. ajouté dans la banque d'outils.


Bonne semaine et profitez de la journée de St-Valentin !

Marise

SVP ne répondez pas à ce courriel mais nous écrire directement
info@harmoniesante.com

PENSÉE HEBDOMADAIRE

Ce que les yeux peuvent regarder, et les oreilles écouter, n'est rien à comparer de ce que le coeur peut éprouver. (Jeanne-D'Arc Plessy)
 

    TABLE DES MATIÈRES

TABLE DES MATIÈRES (Cliquez sur le titre et vous aurez accès directement à la section)

  Offre d'emploi (5 nouveautés)
  ABC Étiquetage Nutritionnel (Nouveaux produits: fromages biologiques Damafro, tisanes...)
  Publications des collègues (Cliquez sur le lien pour visualiser les chroniques régulières...)
  Outils éducatifs pour notre pratique (Nouveauté LIVRE ...)
   A vous la parole (Commentaire sur la définition SANS GRAS TRANS  Marise / Dr Boisvert...)
  Formations  (Formation Dysphagie, texture, projet clinique, insuffisance rénale à prévenir surtout chez les diabétiques...)


**POUR NOS ARBRES, SVP ne pas imprimer tout ce message, il a été bâti pour être lu à l'écran ! Merci de respecter nos ressources ! Faites copier coller une partie dans un Word et là vous imprimez.
 

  
       FORMATIONS À VENIR


NOTRE PROCHAINE FORMATION GHS

FORMATION 105.2
(*105.1 veut dire pour 2005 et 1 pour 1ère formation de l'année)

Dimanche, le 20 mars 2005
DATE LIMITE D'INSCRIPTION, lundi le 14 mars 2005
FORMATION DISPONIBLE EN CDROM FILM /NOTES DE COURS
pour les collègues qui sont loin ou qui ne peuvent être présentes


Dysphagie (texture, projet clinique...)
/Insuffisance rénale



0,6 UEC
pour la journée de formation 
(Attestation personnalisée)

 
MONTREAL
Auberge Royal Versailles (Nouveau nom, avant c'était l'Auberge Wandlyn)
Cliquez ici pour le chemin

PROGRAMME DE LA JOURNÉE


8 h 30 
Arrivée des nutritionnistes Remise des notes de l’atelier



 9 h 00
Introduction
Présentation de Thérèse Dufresne, Dt.P. Pro-Phage Inc.

THÉRÈSE DUFRESNE est présidente de PRO-PHAGE INC. PRO-PHAGE est une société dérivée de l’hôpital Sainte-Anne qui se spécialise en innovation dans le domaine du traitement nutritionnel de la dysphagie.

Thérèse Dufresne est une diététiste diplômée de l’université McGill cumulant plus de 25 ans de gestion stratégique à titre de chef des services d’alimentation et de nutrition dans le secteur public et comme directrice du développement des produits dans le secteur privé.

Thérèse Dufresne est reconnue pour sa vaste expérience en alimentation, notamment en gestion des services alimentaires, en technologie alimentaire et en nutrition humaine ainsi que pour ses habilités de leadership et ses compétences en développement d’aliments à valeur ajoutée.

Chef du service de diététique à l’hôpital Ste-Anne durant 10 ans, elle pilote depuis 1993 le projet de développement des aliments spécialisés pour le traitement de la dysphagie.

Thérèse Dufresne est co-inventeur de deux brevets concernant la technologie développée par l’hôpital Sainte-Anne et par Pro-Phage pour le traitement nutritionnel de la dysphagie et elle a été la récipiendaire de plusieurs prix prestigieux, notamment de l’Association des Hôpitaux du Québec, de l’Ordre des Diététistes du Québec, du Ministère des Anciens Combattants et de l’Association des cadres de la fonction publique du Canada


 9 h05
-Faire un brève rappel de la dysphagie et le dépistage de la dysphagie.

-Déterminer chez la personne dysphagique les besoins psycho-sociaux , les besoins nutritionnels, les préférences personnelles et la variété du menu.

-Découvrir les conséquences de la dysphagie sur l’état nutritionnel, sur l’état de santé et sur la vie sociale.

-Faire un lien avec certains suppléments prescrits par les médecins. (Ex.: Suppléments calcium...)

-Réviser des concepts et vocabulaire utilisés pour la modification de la texture des aliments (. Les diètes, aliments solides et liquides à texture modifiée : leur nomenclature, leur application, leur importance dans le succès clinique et dans le continuum des soins.

10 h 30 Pause Santé

 10 h 45
 

-Découvrir le profil de texture des aliments hachés et en purée : grosseur des particules, fermeté, adhésion, élasticité et cohésion. La caractérisation des liquides épaissis consistance et viscosité

-Découvrir des approches et techniques de modification de la texture des aliments. La préparation des aliments hachés et en purée et des liquides épaissis : les intrants, les outils et les contrôles.

-Gérer la qualité des soins nutritionnels de la dysphagie. Les critères d’innocuité alimentaire, de qualités organoleptiques des aliments, de texture des aliments, d’efficacité clinique, critères de soutien à la prise alimentaire.


12 h 30 
Lunch Santé



 14 h 00 
-Évaluer l'intervention nutritionnelle auprès de la personne dysphagique. Les indicateurs de succès auprès des individus et des groupes.

-Présenter des exemples d'études et de suivis concernant le traitement nutritionnel de la dysphagie avec des aliments à texture modifiée contrôlée, dans divers milieux cliniques.

-Connaître les ressources disponibles sur le marché pour aider les personnes dysphagiques.

-Découvrir l'association des diététistes oeuvrant en dysphagie (Benoit Bertrand, Dt.P.)

 15 h 15 PAUSE SANTÉ

 15 h 30 
-Présentation de Marjolaine Mailhot, Dt.P. CHUM Hôtel Dieu de Montréal.
 

 15 h 30 
L'insuffisance rénale plus présente que jamais dans notre clientèle :

-Découvrir que dans notre clientèle de diabétiques, plus de 40% font de l'insuffisance rénale à divers stades.
-Comment ralentir la progression de la maladie chez nos diabétiques et autres.
-Définir l'insuffisance rénale.
-Reconnaître les différentes étapes de l'insuffisance rénale.
-Connaître les valeurs sanguines et comment interpréter le résultat.
-Découvrir la liste des aliments à surveiller et particulièrement les aliments riches en phosphore.
-Connaître des alternatives et suppléments intéressants.
-Faire une mise à jour du régime alimentaire lors d'insuffisance rénale ainsi qu'un calcul spécifique de protéines, potassium, phosphore et autres.
-Découvrir des sites intéressants sur le sujet.

 17 h 00 
Fin de la formation et au plaisir de vous revoir 
!

 

POUR VOUS INSCRIRE:

En complétant le bon de commande envoyé à l'OPDQ ou
En allant sur FORMATIONS SCIENTIFIQUES sur notre site: www.harmoniesante.com ou
Bon d'inscription en ligne: cliquez ici

__________________________________________________________________

 
CALENDRIER DES FORMATIONS
ORGANISÉES PAR LE
GROUPE HARMONIE SANTÉ 2005

Formations passées disponibles sur CD Rom (films/notes de formations)... cliquez ici.
Formations prévues l'année prochaine  (Dates, sujets)... cliquez ici.

Toutes les formations sont et seront disponibles sur Internet ou sur CD Rom pour les collègues qui sont loin ou ne peuvent venir.

Les formations 104.3 et plus se lisent avec Windows Média Player
Les formations 101.1 à 104.2 se lisent avec RealOne


PRIX DES FORMATIONS

-GRATUIT Membres Groupe Harmonie Santé, pour devenir MEMBRE cliquez ici
-185$ si achat d'une formation:  Diététistes, techniciennes (partiel ou temps plein)
-SPÉCIAL: ACHAT DE 3 FORMATIONS (PASSÉES
(CD rom + Notes de cours), FUTURES) 375$
-SPÉCIAL: ACHAT DE 6 FORMATIONS (PASSÉES, FUTURES) 685$

-85$ Étudiantes en nutrition à temps plein sans revenus
, monoparentale, sans emploi
 

DATES ENDROITS PROGRAMMES DE LA JOURNÉE DES FORMATIONS HARMONIE SANTE
Sachez que les titres peuvent être modifiés.
DIMANCHE
20 mars 2005
MONTREAL
Auberge Royal Versaille (Wandlyn)
Cliquez ici pour le chemin
 
105.2

Mise à jour : Dysphagie, Truc pour épaissir, évaluation selon clientèle, études de cas, découvrir les ressources, mieux intervenir, découvrir l'association des des diététistes en dysphagie.
Insuffisance Rénale, prévenir chez nos diabétiques. 40% de notre clientèle pourrait être insuffisante rénale à divers stades. Comment prévenir le pire ?

Thérèse Dufresne, Dt.P.
Marjolaine Mailhot, Dt.P.

Cliquez ici pour voir les objectifs d'apprentissages à venir 
 / 0,6 UEC  (Attestation personnalisée)  
DIMANCHE
1er mai 2005
DRUMMONDVILLE
Hôtel Le Dauphin
Cliquez ici  pour le chemi
105.3
A la découverte des probiotiques, des divers omegas, des levures et autres suppléments pouvant avoir un effet sur la santé
Objectifs d'apprentissages à venir  / 0,6 UEC  (Attestation personnalisée)  
ORGANISATION EN COURS
DIMANCHE
18 septembre 2005
DRUMMONDVILLE
Hôtel Le Dauphin
Cliquez ici  pour le chemi
n
105.4
Mise à jour : Prévenir et traiter le cancer

Objectifs d'apprentissages à venir  / 0,6 UEC  (Attestation personnalisée)  
ORGANISATION EN COURS
DIMANCHE
23 octobre 2005 
MONTREAL
Auberge Royal Versaille (Wandlyn)
Cliquez ici pour le chemin
105.5
Mise à jour : Syndrome prémenstruel /Migraine / Ménopause / Ostéoporose

Objectifs d'apprentissages à venir  / 0,6 UEC  (Attestation personnalisée)    
ORGANISATION EN COURS
SAMEDI
3 décembre 2005 
MONTREAL
Auberge Royal Versaille (Wandlyn)
Cliquez ici pour le chemin
105.6
Mise à jour : Diabète, MCV, Obésité boulimie / PM: Cadeau de Noël:  Bonnes manières avec Louise Masson (Peut être modifié)

Objectifs d'apprentissages à venir  / 0,6 UEC  (Attestation personnalisée)  

***NOTEZ QUE LES SUJETS DE FORMATIONS PEUVENT ÊTRE MODIFIÉS EN FONCTION DES BESOINS DU MOMENT DES NUTRITIONNISTES/DIÉTÉTISTES QUI EXERCENT
EN NUTRITION CLINIQUE.


Bonjour,

Il nous fait très plaisir de vous inviter à la 6e réunion annuelle de la Société québécoise de lipidologie, de nutrition et de métabolisme(SQLNM)qui aura lieu du 28 au 30 avril prochain au Château Bonne Entente à Sainte-Foy, Québec.

Vous pouvez dès maintenant consulter le programme complet du congrès 2005 et vous y inscrire via le site internet de la société,
www.lipidologie.qc.ca

N'hésitez pas à communiquer avec nous si vous avez des questions.

Au plaisir de vous rencontrer lors de cet évènement!

Maude Nadeau

Pour Dr Pierre Julien
Président

Tél: (418) 525-4444 poste 46082
      maude.nadeau@crchul.ulaval.ca


Slow Food Québec a le plaisir de vous inviter à un repas mémorable
mettant en valeur les produits régionaux du Québec

Sous la présidence d’honneur de Carlo Petrini,
Président Fondateur du mouvement Slow Food

Dans le cadre de la Soirée des présidents des conviviums Canadiens, le chef Serge Caplette du restaurant Hilton a élaboré un menu exceptionnel où les produits traditionnels du Québec sont représentés avec raffinement et originalité. La sélection des vins durant le repas sera de la maison l’Orpailleur du Québec et de la maison Ruffino d’Italie.

MENU

La rillette d'anguille aux poivres verts, huile de persil et crème aigrelette
Rillette of eel with green pepper corn parsley oil and lemon cream
****

L'oie de Lanaudière rôtie sur légumes du moment,
jus d'autrefois à la sarriette
Roast goose from Lanaudière and root pure with savory jus
****

Le filet de porc en biscuit d'autrefois dans une tulipe,
purée de racines oubliées et garniture hivernale
Pork filet in biscuit crust set in tulip, pure of roots and winter vegetable
****

Les fromages de nos régions
Servis avec un Pomme de Glace de la Maison Clos St-Denis
Ours Quebec cheese
****

Le pouding au riz et meringue à l'érable tuile de praline, crème anglaise
Rice pudding with maple meringue and praline biscuit, cream sauce



Date : Samedi, 19 février 2005, à 19 h
Lieu : Hôtel Hilton Montréal Bonaventure
Salon Le Portage,
900, de La Gauchetière Ouest,
Tél : (514) 878-2332
Coût : Membre : 100 $ - Non membre : 115 $


Pour information : (514) 282-5153
Prière de réserver avant le 14 février 2005

Veuillez vous inscrire à l’aide du formulaire ci-joint ou en composant le (514) 282-5153. Vous pouvez payer par carte de crédit ou par chèque, qu’il faudra alors faire parvenir à l’attention de Slow Food Québec, 3535, rue Saint-Denis, Montréal (Québec) H2X 3P1.

Slow Food Québec, C.P. 41002, succ. Centre Duvernay, Laval (Québec) H7E 5H1
Tél. :(450) 967-5148 Téléc. :(450) 967-1377
info@slowfoodquebec.com www.slowfoodquebec.com

Marie WATIEZ Ph. D. | Psychosociologue de l'alimentation |
Formation | Conférences | Animation | Conseil | Rédaction |


La Fondation des gouverneurs vous invite
au déjeuner-causerie
« Aliments fonctionnels / nutraceutiques : mode passagère ou opportunités d’affaires? »
qui aura lieu dans le cadre du SIAL Montréal le 15 avril  2005.      

Lieu : SIAL Montréal, Palais des Congrès de Montréal, 201, avenue Viger Ouest, Montréal,
Salle 519 ab
 

Date : 15 avril 2005 

Pour consulter le programme complet, cliquez sur le lien ci-dessous :

http://fond-gouv.qc.ca/110/15_04_2005.htm

 Pour de plus amples informations, veuillez communiquer avec Eveline Cournoyer par téléphone au (450) 773-1105 ou par courrier électronique à cournoyere@agr.gc.ca

Merci de votre intérêt  
Karine Provencher
Fondation des gouverneurs



 OFFRES D'EMPLOI OU CONTRATS DIVERS

****RECHERCHE DIÉTÉTISTE
 

Je vous informe que nous sommes à la recherche d'une diététicienne pour notre projet-santé DIS-MOI CE QUE TU MANGES, JE TE DIRAI QUI TU ES.Ce projet s'adresse aux enfants de la 5e et 6e année.  Les sujets traités seraient  la nutrition analyse des comportements alimentaires

le fléau de l'obésité versus l'anorexie chez les jeunes

Si vous connaissez une personne disponible pour le mois de février ou mars 2005, nous apprécierions énormément avoir ses coordonnées.

Nathalie Pilon
Éducation physique
École Marie-Anne
(450) 834-4668


****RECHERCHE DIÉTÉTISTE

 

Emploi offert 1/2 journée par semaine en clinique privée. Lieu: Granby Salaire: selon clientèle Durée; le plus tôt possible à septembre 2005 Personne à contacter; Évelyne Bilodeau (418) 748-3729 ou trotte_menus@yahoo.ca


****NUTRITIONNISTE RECHERCHÉ(E) !!!

Nous sommes à la recherche de nutritionnistes pour nos succursales de la région de Montréal. Le poste est à temps partiel et exige aux titulaires de se déplacer dans nos centres de conditionnement physique.

*** 27$ par séance plus les commissions ***

Le ou la nutritionniste à comme principales tâches :

- Écouter et analyser les besoins des clients qui utilisent le service de nutrition
- Compléter les documents relatifs au dossier client
- Mettre sur pied d’un plan nutritionnel en fonction de chaque client

- Assurer un suivi nutritionnel


Critères de sélection :

- Baccalauréat en nutrition

- Membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec

- Être disponible le soir et la fin de semaine

- Posséder une voiture
- Atout : Connaissances de la nutrition sportive

- Connaissances reliées au centre de condition physique
- Dynamisme
- Entregent
- Attitude peofessionnelle
- Grand sens de l’autonomie
- Sens de l’initiative
- Souci d’être à jour dans le domaine de la nutrition

Les personnes peuvent envoyer leur curriculum vitae :

- Par courrier électronique : emplois@nautilusplus.com
- Par télécopieur : (450) 672-0998
- Par la poste : 5000, boul. Taschereau (bureau 2000), Greenfield Park (Québec), JKV 3M3


 


****Poste: Nutritionniste-animatrice

Le titulaire du poste assistera le Comité de sécurité alimentaire du COSSL dans ses travaux.

Il aura comme principales tâches de:

- Soutenir les projets émanant des groupes communautaires du milieu;
- Développer des mécanismes favorisant la concertation;
- Planifier des activités de formation et d'information.

Exigences:

• Diplôme universitaire en nutrition;
• Expérience dans le milieu communautaire;
• Expérience d'éducation populaire et d'animation de groupes de cuisine collective;
• Grande flexibilité;
• Sens de l'organisation et autonomie;
• Bilinguisme (français-anglais) et connaissance d'une 3e langue un atout;
• Connaissance de l'intervention dans un contexte multiculturel Conditions de travail:
• Horaire variable en fonction des besoins des groupes;
• 28 heures semaine de mars à décembre 2005;
• Taux horaire: 16$ l'heure
• Entrée en fonction: 8 mars 2005 Prière d'envoyer votre curriculum vitae à l'attention de
Sandra Lalancette,
Comité de sécurité alimentaire du COSSL, CHSLD-CLSC
Saint-Laurent, 1055, av. Ste-Croix, St-Laurent (Québec) H4L 3Z2
au plus tard jeudi le 15 février 2005.
No de télécopieur: 514-748-2179.
adresse électronique : sandra.lalancette@ssss.gouv.qc.ca

 Seules les personnes pré-sélectionnées en entrevue seront contactées

 



 ****
CRÉER VOTRE PROPRE ENTREPRISE EN DEVENANT MEMBRE DU GROUPE HARMONIE SANTÉ

Si vous désirez débuter votre bureau d'expertise en nutrition et créer votre propre emploi, vous pouvez devenir membre  ou membre partenaire sans payer la cotisation Harmonie Santé.
Parlez-en  à une nutritionniste-diététiste membre ou contactez-nous pour en savoir davantage: info@harmoniesante.com  450-464-1218

Un retour sur son investissement, pensez-y! Informez-vous !

Pour devenir MEMBRE PARTENAIRE  du Groupe Harmonie Santé en tant que  diététiste travailleur
autonome ou contractuelle
et désirez NE PAS PAYER tout de suite la  cotisation Harmonie Santé. Vous pouvez débuter avec une collègue  diététiste.    Parlez-en à une nutritionniste la plus près de chez vous. Une diététiste autonome membre peut avoir 5  diététistes   contractuelles ou employés qui travaille avec elle. Tous les services sont offerts aux membres partenaires.     Informez-vous !
..
Cliquez ici pour  découvrir tous les services offerts
 

 ABC... Étiquetage nutritionnel GHS :
Vous recherchez une valeur nutritive d'un produit ?

Le portail des fiches éducatives nutritionnelles Harmonie Santé, est une base de données de la valeur nutritive des aliments ayant plus de 10 000 aliments Plus les aliments s'y rajouteront, plus on pourra avoir accès rapidement à l'information nutritionnelle. Nous avons également un service de calcul de valeurs en ligne.

 

Sources principales de la base de données: Fichier canadien sur les éléments nutritifs, 2001b, USDA, GHS

Si vous êtes diététiste ou technicienne en diététique dans le domaine agroalimentaire, contactez-nous pour découvrir les services concernant le calcul du tableau d'étiquetage nutritionnel comprenant les valeurs nutritives et les valeurs quotidiennes. Nous avons un nouveau module en ligne de calculs de recettes (tout est gardé sécurisé et confidentiel). Vous aurez accès à2 ou 6 formations annuelles permettant aussi d'être à l'affût et de continuellement vous mettre à jour.

Nous remercions tous ceux qui nous envoient des commentaires concernant le portail. Il est un nouveau service GRATUIT pour les diététistes et internautes. En nous faisant parvenir vos commentaires, nous répondrons encore plus à vos besoins. Il est en validation actuellement durant 1 an minimum. Si vous constatez des irrégularités, nous en faire part immédiatement.

Écrivez-nous pour en savoir davantage sur ce portail et sur nos services:  info@harmoniesante.com

Nous vous aviserons des nouvelles fiches ajoutées au fur et à mesure.
 

Vous désirez découvrir la valeur nutritive d'un produit visitez notre portail contenant plus de
10 00 0 aliments, cliquez ici pour le découvrir.


 PUBLICATIONS DIÉTÉTISTES ET AUTRES
(Partagez ici vos publications)

-Lire la chronique du Dr Isabelle Huot, Dt.P. de Salut Bonjour TVA. Cliquez ici  
-Lire la chronique d'
Hélène Baribeau, Dt.P. MSc. de Salut Bonjour Weekend TVA. Cliquez ici
-Lire la chronique d'
Hélène Baribeau, diététiste PROTEUS.  Cliquez ici pour la lire
-Surveiller le bulletin L'
AGRO-ALIMENT-TERRE d'Isabelle Gohier, Dt.P. MBA  Cliquez ici
-Lire la publication d'
EXTENSO.  C liquez ici
-Lire la publication des N
UTRINOUVELLES des Producteurs laitiers du Canada.   Cliquez  ici
-Cliquer ici pour voir les Archives de l'émission L'
ÉPICERIE . C liquez ici
-Cliquer sur le site
REAL AGE . Cliquez ici
-Cliquer sur le site de
SERVICE VIE Cliquez ici
-Informations à jour de Santé Canada sur L'
ALLAITEMENT Cliquez ici
-
ADA lire leur chronique ANGLAISE à tous les jour Cliquez ici
-Lire le nouveau bulletin de l'
INAF . Cliquez ici
-Lire les
NOUVELLES DE FRANCE par un diététicien Alexandre Glouchkoff Diététicien Cliquez ici
-Suivre les activités de l'
ASSOCIATION MANGER SANTÉ BIO Cliquez ici
-Suivre les chroniques de Stéphanie Côté, Dt.P.
PROTÉGEZ-VOUS, Abonnez-vous en ligne: Cliquez ici


  
OUTILS DISPONIBLES POUR NOTRE TRAVAIL

Si vous DÉSIREZ ANNONCER vos outils en nutrition ou autres.
Cliquez ici pour en savoir davantage sur une offre d'échange de service intéressante et motivante.

Les conseils santé d’Isabelle

Docteure en nutrition, Isabelle Huot propose un livre truffé de conseils pratiques qui s'adresse à toute personne soucieuse de son alimentation. Que ce soit pour réduire son taux de cholestérol, contrôler sa tension artérielle, prévenir le cancer, protéger ses os ou perdre du poids intelligemment, les conseils prodigués sont basés sur des données récentes, bien vulgarisées.

Disponible sur notre site au  ou dans toutes les librairies au coût de 24,95$

Isabelle Huot
Éditions Publistar
24,95$

Ou si vous le désirez, vous pouvez le commander en ligne en cliquant  ici

Livre de recettes TOFU TOUT FLAMME BRAVO FRANCES !
Voici un livre de recettes qui réussit même à séduire le plus carnivore d’entre nous !

Pour une première fois en Occident, le tofu est mélangé aux poissons, fruits de mer et viandes dans des recettes gastronomiques.

Chacune des recettes est illustrée et nous met l’eau à la bouche !

Certaines recettes sont de tendance française conventionnelle comme le canard à l’orange, la poêlée de foie gras, certaines représentent la nouvelle cuisine tels : le consommé de cailles et canard fumé style cappuccino, les brochettes de pétoncles.

Tout au long du livre, FRANCES BOYTE amalgame différents types culinaires comme la cuisine fusion (mole poblano), la cuisine ethnique (banique au tofu) ou encore la cuisine végétarienne avec des suggestions très rapides à exécuter telle la salade de tofu latino-américaine.

Sans moralité nutritionnelle, Frances Boyte présente des recettes originales créées en collaboration avec d'excellents chefs qui mettent en vedette un aliment encore jeune et nouveau en Occident : le tofu. Ce savoureux aliment offre de nombreuses possibilités de mariages culinaires. Pour le plaisir des sens, goûtez à la salade de homard et physalis au parfum d'orange, au tartare de thon au gratin de tofu et miso, au foie gras poêlé à la mangue caramélisée au sirop d'érable et tofu, au sandwich de tofu grillé aux jeunes pousses croquantes, à l'ail confit et à l'huile de sésame tranché au mirin, sauce soya biologique et gingembre, au délice de ricotta sur une tulipe de dentelle aux pistaches et terminez par la crème brûlée aux griottes et tofu.

Prix:30$ (tout inclus) mais se vend à 24,95$ en librairie.
Faites vous ce beau cadeau santé !

Ou si vous le désirez, vous pouvez le commander en ligne en  cliquant ici.

LIVRE DÉSOBÉSITÉ
Auteur : Jacinthe Côté ISBN : 2-89549-144-5 Prix : 17,95 $ en librairie
Genre : Essai
Parution : 22 septembre 2004

Le livre : L’obésité, bien plus qu’une simple question d’esthétisme ou d’inconfort, est en train de miner la santé de milliards de personnes dans le monde. L’embonpoint est devenu un problème social et économique qui ne cesse de prendre de l’ampleur. Ce petit guide passe en revue les facteurs qui, au fil des dernières décennies, ont favorisé l’embonpoint, notamment la sédentarité, la prise de poids excessive pendant la grossesse et la culture de la restauration rapide. Aujourd’hui, en plus de la génétique, nos choix de vie concernant l’alimentation et l’activité physique contribuent à accroître l’incidence de l’obésité. Ce guide participe également au débat concernant les régimes miracle et propose des solutions santé ayant un effet durable. L’auteur : Jacinthe Côté est titulaire d’un baccalauréat en science de la nutrition et d’une maîtrise en science et technologie agroalimentaire. Elle signe une chronique hebdomadaire sur la nutrition à La Presse.

Relations de presse : Pierrette Gravel Téléphone : (450) 674-2808
pierrette.gravel@videotron.ca

Vous pouvez le commander en ligne en cliquant ici.
GUIDE des interactions médicaments, nutriments et produits naturels.

Un livre à se procurer pour votre pratique. Nouvelle version comprend certaines interactions avec les suppléments. Prix: 50$ (tout inclus)

Ou si vous le désirez, vous pouvez le commander en ligne en cliquant ici.

FESTINS VÉGÉTARIENS de  format 8½X11, 64 pages illustrées
Auteure : Danielle Lamontagne, nutritionniste

Le cahier Festins végétariens vous propose :
· 10 étapes vers la qualité totale en alimentation
· 25 suggestions de menus complets · 80 recettes faciles à réaliser, riches en saveur et en fibres dont plusieurs recettes de base · 2 fiches détachables sur la cuisson des légumineuses et des céréales
· 1 mini guide alimentaire végétarien en couleurs pour afficher sur le frigo
· Plusieurs conseils pratiques en nutrition, des trucs pour la cuisine et des moyens pour économiser du temps

Ces outils sont aussi disponibles par la poste. Pour de plus amples renseignements ou pour connaître les prix pour plusieurs exemplaires, téléphoner au (514) 727-9997.

SPÉCIAL POSTAL  pour les 3 outils (Festins Végétariens + Supplément végétalien + Guide Végétarien) 25$. Envoyer un chèque à Danielle Lamontagne au casier postal 203, succursale Rosemont, Montréal, H1X 3B7
Envoyer un chèque à Danielle Lamontagne au
casier postal 203, succursale Rosemont, Montréal, H1X 3B7

Ou si vous le désirez, vous pouvez le commander en ligne en  cliquant ici

GUIDE ALIMENTAIRE VÉGÉTARIEN format 8½X11, 6 pages Danielle Lamontagne, Dt.P.

Tout en ne privilégiant aucune approche végétarienne particulière, le Guide alimentaire végétarien s’adresse à ceux et celles qui désirent abandonner ou diminuer leur consommation de viande, peu importe la raison.
Cet outil de 6 pages illustrées en couleur, basé sur des données actuelles en nutrition, indique les quantités requises chaque jour pour les enfants de 4 ans et plus, les adolescents, les adultes, les femmes enceintes et allaitantes. Les exemples de portions dans chacun des cinq groupes alimentaires, décrivent une foule d’aliments des plus connus au plus exotiques, de quoi en surprendre plusieurs.

Ces outils sont aussi disponibles par la poste. Pour de plus amples renseignements ou pour connaître les prix pour plusieurs exemplaires, téléphoner au (514) 727-9997. SPÉCIAL POSTAL  pour les 3 outils (Festins Végétariens + Supplément végétalien + Guide Végétarien) 25$. Envoyer un chèque à Danielle Lamontagne au casier postal 203, succursale Rosemont, Montréal, H1X 3B7

Ou si vous le désirez, vous pouvez le commander en ligne en  cliquant ici

GUIDE SUPPLÉMENT VÉGÉTALIEN  8½X11, 4 pages

Le Supplément végétalien s’adresse aux personnes qui ne peuvent ou qui ne veulent consommer aucun produit d’origine animale, ceci incluant les produits laitiers et les œufs. Cet outil doit se conjuguer avec le Guide alimentaire végétarien pour la charte des portions qui demeure la même. Un choix judicieux d’aliments variés dans chacun des neufs groupes alimentaires proposés par le Supplément végétalien permet de combler les besoins nutritionnels. Ces outils sont aussi disponibles par la poste.

Pour de plus amples renseignements ou pour connaître les prix pour plusieurs exemplaires, téléphoner au (514) 727-9997.

SPÉCIAL POSTAL  pour les 3 outils (Festins Végétariens + Supplément végétalien + Guide Végétarien) 25$. Envoyer un chèque à Danielle Lamontagne au casier postal 203, succursale Rosemont, Montréal, H1X 3B7

Ou si vous le désirez, vous pouvez le commander en ligne en  cliquant ici.
Livre, NUTRITION VALUE OF FOOD disponible en Anglais (aussi en français), rd Edition, 2004 M. Brault Dubuc and L. Caron Lahaie -Only Canadian Food Values Table -

From Canadian Nutrient File 2002
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 À VOUS LA PAROLE OU PLUTÔT LA PLUME


Bonjour à tous,

ERRATUM:

A la dernière formation, les diététistes devaient répondre à une question (pour les UEC) qui était de définir qu'est- ce que l'allégation SANS GRAS TRANS veut dire ?

Je donne à tous la bonne définition :

Pour pouvoir indiquer ceci sur un produit, on doit avoir :

2 g et moins de gras saturés et 0,2 g de gras trans.

N'hésitez pas à lire les étiquettes car des erreurs se glissent fréquemment. J'ai vu dernièrement une étiquette affichant  0 gras trans dans le tableau et on avait comme premier ingrédient: gras hydrogéné. SOYEZ VIGILENT ET CRITIQUE !  Marise
 
Prévalence
Malgré les progrès, les maladies du coeur demeurent une menace

Étiologie-Complications
Le coeur des femmes plus menacé
Complications neurologiques du diabète: le risque cardiovasculaire en cause
La durée du sommeil diminue quand l’IMC augmente
Quels effets ont les régimes sur le métabolisme des lipoprotéines ?

Traitement
Les régimes amaigrissants (et les PSMA)
Publication:
Maigrir, pour le meilleur et non le pire

Activité Physique
Obésité : « Faire le ménage est aussi bon que le sport »
Défi Santé 5/30

Prévention
Une taxe sur la malbouffe pour financer le sport?
Fournier défend son idée de taxe sur la malbouffe
McDonald's délègue sa mascotte dans les écoles pour inciter au sport
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Publications
Maigrir, pour le meilleur et non le pire
Formation continue
Sites internet suggérés: Défi 5-30
Conseil du mois: résolutions 2005
Congrès
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Malgré les progrès, les maladies du coeur demeurent une menace
http://www2.canoe.com/techno/nouvelles/archives/2005/02/20050201-152750.html
Presse Canadienne (PC) 01/02/2005 15h27   

Malgré une réduction du taux de mortalité due aux maladies du coeur depuis deux décennies, une recrudescence de ces maladies est à craindre, à cause de l'accroissement de l'obésité et de la sédentarité. Depuis 25 ans en effet, le taux de mortalité lié aux maladies cardiovasculaires au Québec est passé de 51 à 33 pour cent, a indiqué mardi la Fondation des maladies du coeur, au cours d'une conférence de presse.

Mais à cause de facteurs comme l'hypertension artérielle, le diabète de type 2 et l'augmentation de la sédentarité et de l'obésité, les autorités médicales craignent une recrudescence des maladies cardiovasculaires. «Ça a baissé, mais les experts prédisent que ça va augmenter», a résumé M. Jean Noël, président et chef de la direction de la Fondation des maladies du coeur.

La Fondation lançait ainsi les activités entourant son 50e anniversaire, dans le cadre du mois du coeur, février. La Fondation espère amasser 7 millions $ en 2005, à l'image de la population du Québec. Pour sa campagne, la Fondation a constitué un cercle de 50 porte-parole, des personnalités issues des milieux artistique, des affaires, du sport, de la santé. Ces représentants feront la promotion d'un mode de vie sain et transmettront les messages de prévention tout au long de l'année. La prévention se rendra jusqu'aux jeunes du secondaire, qui seront sensibilisés à l'importance de l'activité physique, au plaisir d'en faire, ainsi qu'à la bonne alimentation, a précisé M. Noël.

La Fondation veut intensifier ses efforts de sensibilisation en ciblant particulièrement trois «menaces»: l'hypertension artérielle, l'obésité et les accidents vasculaires cérébraux (AVC). Environ 5 000 000 de Canadiens souffrent d'hypertension artérielle. Chaque année au Québec, plus de 11 000 personnes meurent d'une crise cardiaque. Toutes les 27 minutes, un Québécois décède d'une maladie cardiovasculaire, souligne la Fondation.
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Le coeur des femmes plus menacé
Sebaoun, Florence
AP
Paris - Le risque pour une femme de faire un infarctus ou un accident vasculaire cérébral a désormais rejoint celui des hommes. En cause, la cigarette et la contraception, deux facteurs de risques essentiels qui, chez elles, font des maladies cardiovasculaires la première cause de mortalité.

" Les femmes se sont longtemps crues protégées ", a expliqué hier à l'Associated Press le Pr Geneviève Derumeaux, cardiologue au centre hospitalo-universitaire Louis-Pradel de Lyon. " Jusqu'à la ménopause, leur risque cardiovasculaire est inférieur à celui des hommes, mais dès lors que leur production d'oestrogènes diminue, elles rejoignent le risque masculin."" En fumant et en prenant la pilule, a ajouté le Pr Derumeaux, elles multiplient leur risque par cinq par rapport aux femmes qui ne fument pas et n'utilisent pas le contraceptif oral. "

Outre ces deux facteurs de risque, les spécialistes mettent les femmes en garde contre la sédentarité, l'obésité, l'hypertension artérielle, le diabète ou encore l'hypercholestérolémie. Après la ménopause, les bouleversements hormonaux entraînent une hausse progressive du taux de cholestérol et notamment du taux de mauvais cholestérol.

Le cholestérol, substance indispensable à notre organisme, peut devenir dangereux lorsque son taux dans le sang dépasse 2 g/l. Lorsqu'il est en excès, il se dépose sur la paroi des artères, notamment celles du coeur, formant des plaques graisseuses qui s'épaississent (athérosclérose) et qui finissent par boucher les artères.

L'hypertension artérielle constitue également un problème majeur de santé publique touchant au moins 20 % de la population adulte dans la plupart des pays industrialisés. Si le nombre de femmes hypertendues est inférieur au nombre d'hommes avant 55 ans, leur nombre augmente progressivement avec l'âge, pour dépasser celui des hommes dans les tranches les plus élevées.
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Complications neurologiques du diabète: le risque cardio vasculaire en cause
http://www2.canoe.com/techno/nouvelles/archives/2005/01/20050127-150408.html
Associated Press (AP) 27/01/2005 15h04 

 Depuis des décennies, les personnes souffrant de diabète de type 1, ou diabète juvénile, sont averties de l'importance du contrôle de leur glycémie (taux de sucre dans le sang), un examen permettant d'éviter les atteintes neurologiques qui peuvent entraîner l'amputation d'un pied ou d'une jambe.

Une nouvelle étude souligne que cet avertissement devrait être complété d'un: «ne fumez pas, et faites attention à votre poids et à votre tension artérielle». L'étude souligne en effet que les facteurs de risque cardio-vasculaires sont au moins aussi importants que la glycémie elle-même pour prédire quel diabétique développera des problèmes neurologiques.

Le diabète se définit par un taux de sucre trop élevé dans le sang (hyperglycémie chronique). Il existe deux formes de diabète: le diabète de type 1, insulino-dépendant, touchant principalement l'adolescent ou l'adulte de moins de 40 ans; et le diabète de type 2, ou non insulino-dépendant, qui débute tardivement et touche volontiers les patients aimant bien manger, sédentaires et trop gros.

Une fois assurés que la glycémie avait été bien contrôlée, les chercheurs ont établi une corrélation entre les lésions nerveuses et les facteurs de risque cardio-vasculaires. Par exemple, les patients diabétiques de type 1 qui présentaient une hypertension artérielle étaient deux fois plus exposés aux complications neurologiques que les autres.

«Les résultats soulignent qu'il faut traiter le patient dans son ensemble», a déclaré le Dr Martin Abrahamson, médecin du centre sur le diabète Joslin, qui n'a pas participé à l'étude. «Vous ne pouvez pas vous limiter à la glycémie. Vous devez aussi prendre en compte les facteurs de risque cardio-vasculaires.»

Aux États-Unis, sur les 18 millions de diabétiques, 5 à 10 pour cent souffrent de diabète de type 1.

C=Source : New England Journal of Medicine.
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La durée du sommeil diminue quand l’IMC augmente
28 janvier 2005  http://www.jim.fr/jim/data/bdc/base/68/AF/BF/9E/index.htm

Les troubles du sommeil et l’obésité sont fréquemment rencontrés dans des pays comme les Etats-Unis, qu’il existe ou non des apnées nocturnes. Le manque de sommeil est par ailleurs à l’origine de troubles neurocognitifs et de symptômes divers, à type notamment de somnolence diurne et de troubles de l’humeur. Il peut en résulter des accidents qui surviennent au cours des activités professionnelles ou encore de la conduite automobile. Certains arguments suggèrent une relation entre la perte du sommeil et les perturbations hormonales les plus diverses, au demeurant inconstantes au cours de l’obésité ou, de manière plus générale, des surcharges pondérales.

Une enquête épidémiologique prospective a inclus 1001 sujets dans le dessein de confirmer l’existence d’une association entre la durée du sommeil et l’obésité. Un questionnaire a été systématiquement rempli par les participants pour obtenir des informations démographiques et médicales, mais aussi pour préciser les particularités du sommeil de chacun. L’analyse des données qui concernent finalement 924 sujets âgés de 18 à 91 ans a été faite en fonction de l’index de masse corporelle qui a permis d’individualiser 4 catégories au sein de la population : poids normal (< IMC < 25 kg/m2), surcharge pondérale (25-29,9), obésité (30-39,9), obésité extrême (40).

L’IMC moyen a été estimé à 30 kg/m2. Si les femmes dorment en général plus longtemps que les hommes, c’est l’inverse en cas d’obésité ou de surcharge pondérale et la durée du sommeil diminue de manière quasi-linéaire quand l’IMC augmente. Cette tendance s’inverse cependant en cas d’obésité extrême, car, dans ce cas, le sommeil retrouve ses droits, mais à quel prix…

Dr Philippe Tellier

Vorona RD et coll. : « Overweight and Obese Patients in a Primary Care Population Report Less Sleep Than Patients With a Normal Body Mass Index.” Arch Intern Med. 2005;165:25-30.
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Quels effets ont les régimes sur le métabolisme des lipoprotéines ?
Date de création : 01 décembre 2004

Le régime alimentaire n’est pas sans influer sur le métabolisme des lipoprotéines, dans des proportions qui sont encore imparfaitement appréhendées. Une étude randomisée s’est focalisée sur le métabolisme de trois d’entre elles, en l’occurrence les apolipoprotéines (apo) A-I et A-II, mais aussi la VDL-apoB-100.

Aucune limite n’a été fixée aux apports énergétiques, mais les apports en graisses ont été contrôlés : régime pauvre en graisses dans un groupe, riche an acides gras mono-insaturés dans l’autre. Chez les 65 sujets de sexe masculin inclus dans l’étude, 18 ont participé à une étude cinétique qui a reposé sur l’évaluation du métabolisme de la L-leucine. Avant et au terme des régimes précédemment définis (durée : 6 à 7 semaines), une perfusion continue de L-leucine marquée par le deutérium (5,5,5- 2H3) a été administrée pendant 12 heures, alors que le sujet pouvait s’alimenter normalement, selon les modalités propres à son groupe d’affectation.

Sous l’effet du régime pauvre en graisses, la production d’apoA-I a diminué de 31,5 % (p<0,001), de même que son taux de catabolisme (-24,3 %, p<0,05). Ces résultats se sont révélés différents de ceux observés sous l’effet du régime enrichi en acides gras mono-insaturés (respectivement, p<0,01 et p<0,05). Le taux de catabolisme de l’apoA-II n’a augmenté que dans ce dernier cas de figure. Le métabolisme de la VLDL-apoB-100 n’a été affecté par aucun des régimes précédents.

Ces résultats démontrent que les modifications du métabolisme du HDL-cholestérol dépendent du contenu alimentaire en graisses, tant sur le plan qualitatif que quantitatif. La présence d’acides gras mono-insaturés en quantité élevée a notamment un impact métabolique spécifique sur le métabolisme de certaines lipoprotéines, tout au moins chez le sujet de sexe masculin.
http://www.jim.fr/jim/data/bdc/base/2A/CF/1B/4F/index.htm

Source: : « Apoliprotein A-I, A-II and VLDL-100B in men : comparison of a low-fat diet and a high-monounsaturated fatty acid diet.” J Lipid Res 2004; 45: 2331-2338
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Les régimes amaigrissants
Si l'on peut facilement mettre en doute l’efficacité des régimes amaigrissants - ce n'est jamais facile de perdre 20 kilos en 30 jours! - leurs effets sur votre santé sont peut-être plus inquiétants. Une importante étude québécoise vient d'être publiée sur le sujet. Cette étude a été réalisée conjointement par l'Association pour la santé publique du Québec et l'Institut national de santé publique.

Les experts ont passé au peigne fin 215 méthodes amaigrissantes, selon des critères scientifiques standard, comme le niveau des pertes de poids promises par les méthodes et les effets sur la santé. Résultat: la majorité des produits, services et moyens amaigrissants ne répond pas aux critères de saine pratique de gestion du poids. Le coeur de l'étude, c'est l'analyse qu'on fait des conséquences de ces méthodes amaigrissantes sur notre santé, sur le fonctionnement de notre corps. L'étude a débouché sur la publication du guide Maigrir, pour le meilleur et non le pire.

Étienne Leblanc
a discuté avec la nutritionniste Lyne Mongeau, conseillère scientifique à l'Institut national de santé publique. Le reportage d'Étienne Leblanc []    
http://www.radio-canada.ca/url.asp?/actualite/v2/anneeslumiere/niveau2_1045.shtml
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Publication: Maigrir, pour le meilleur et non le pire
UN MESSAGE DE L'ASSOCIATION POUR LA SANTÉ PUBLIQUE DU QUÉBEC
 
L’ASPQ et l’INSPQ lancent le guide « Maigrir, pour le meilleur et non le pire », destiné à soutenir les professionnels de la santé qui doivent conseiller leur clientèle en cette période où il est tentant d’avoir recours à des moyens amaigrissants de tout acabit.
 
Consultez les communiqués des sept ordres professionnels qui appuient le guide.
Téléchargez le guide « Maigrir, pour le meilleur et non le pire » ou commandez-le.
Tous les détails sont disponibles depuis la page d'accueil de notre site Internet, section ASPQ À LA UNE.
 
Vous appréciez le travail de l'association?  Un excellent moyen de la soutenir est d'en devenir membre!
 Merci de votre appui.
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Lysane Grégoire, directrice générale
Association pour la santé publique du Québec
4126, St-Denis, #200, Montréal (Québec) H2W 2M5
Tel : 514.528.5811 #25 / Fax : 514.528.5590

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Le manque d'activité: une clé dans la compréhension de l'obésité
http://www2.canoe.com/techno/nouvelles/archives/2005/01/20050128-133951.html
Associated Press (AP) 28/01/2005 13h39 
 
Certaines personnes, qu'elles fassent de l'exercice ou non, passent plus de temps avachies devant la télévision que d'autres. Une constatation qui pourrait être une des clés de l'obésité. Une étude menée par des chercheurs de la clinique Mayo de Rochester dans le Minnesota, publiée cette semaine dans la revue Science, explique que c'est moins la gymnastique pratiquée en salle que les mouvements de la vie quotidienne qui expliqueraient pourquoi les uns sont gros alors que les autres ne le sont pas.

Cette étude d'ampleur modeste mais qui soulève déjà l'enthousiasme d'une partie de la communauté scientifique américaine est basée sur les témoignages des «accros du sofa» (surnommés «couch potatoes» aux États-Unis). Les scientifiques ont découvert que les obèses restaient assis environ 150 minutes de plus par jour en moyenne que les sujets minces, ce qui correspond, selon eux, à 350 calories en moins brûlés chaque jour. Ils estiment que si ces personnes avaient la même activité que les plus minces, ils perdraient environ 15 kilos par an, sans pour autant avoir besoin d'aller dans un club de gymnastique.

Selon eux, le manque d'activité dont font preuve les gens trop gros n'est pas du à un manque de motivation. Il serait le résultat d'une chimie cérébrale différente. Pour preuve: même quand ils maigrissent, les plus gros ne bougent pas plus. Et quand les plus minces grossissent, ils ne restent pas plus longtemps assis pour autant. Les chercheurs ont recruté dix personnes modérément obèses et dix très minces auxquelles ils ont fait porter des vêtements spéciaux: des capteurs placés dans les sous-vêtements permettaient d'enregistrer leurs mouvements toutes les demi-secondes, 24 heures sur 24 pendant 10 jours.
source: http://www.sciencemag.org/cgi/content/summary/307/5709/530 Science 28 January 2005
Volume 307  Number 5709
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Obésité : « Faire le ménage [est] aussi bon que le sport » Le Parisien
Le Parisien indique que selon une étude américaine parue dans Science, « les calories brûlées dans nos activités quotidiennes sont plus importantes qu'on ne le croyait dans le développement de l'obésité ».
Le journal explique qu’« en fixant sur les corps de volontaires - les uns obèses, les autres minces - des électrodes enregistrant leurs mouvements toutes les demi-secondes pendant 10 jours, les chercheurs sont arrivés à une conclusion que le bon sens populaire tenait depuis longtemps pour acquise : les hyperactifs, ceux qui ne «tiennent pas en place», ont beaucoup moins de risques de devenir obèses que les abonnés permanents du fauteuil. Ils ont constaté que les obèses restent assis deux heures et demie de plus chaque jour que ceux ayant un poids normal. Ils brûlent 350 calories de moins, l'équivalent d'une demi-heure de course ».
Le Parisien précise que « les cobayes suivaient le même régime alimentaire et pouvaient tout faire avec ces capteurs sensoriels fixés sur leurs sous-vêtements », puis conclut : « Pas nécessaire de courir un marathon pour garder la ligne : faire le ménage, jouer d'un instrument de musique ou taper du pied peut suffire pour faire la différence entre les gros et les minces ».
source: http://www.sciencemag.org/cgi/content/summary/307/5709/530 Science 28 January 2005
Volume 307  Number 5709
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Défi Santé 5/30
Du 30 janvier au 23 avril 2005, tous les Québécois sont invités à relever le Défi Santé 5/30 et faire ainsi un premier pas vers une meilleure santé!
Le Défi 5/30 vous interpelle, relevez-le en vous inscrivant sur le site Internet à l’adresse suivante : www.defisante.canoe.com ! Il en va de l'honneur de votre région. Il y a des prix à gagner

En quoi consiste le Défi? C'est tout simple: manger 5 fruits et légumes et faire un total de 30 minutes d'activités physiques par jour, et ce, pendant 12 semaines! Et si cela peut vous encourager davantage :
2X15 minutes ou 3X10 minutes d'activités physiques peuvent être cumulées pour votre total de 30 minutes par jour. Un défi à votre mesure!
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Une taxe sur la malbouffe pour financer le sport?

Le ministre québécois du Sport, Jean-Marc Fournier, veut imposer une taxe sur les boissons gazeuses et les croustilles.
De cette façon, il souhaite créer un fonds pour financer les infrastructures sportives, qui font défaut dans la province.
Seulement pour le soccer, un sport en pleine expansion, il faudrait 60 terrains extérieurs de plus dans la région de Québec. Les municipalités n'ont pas les moyens de financer seules ces projets.
Le ministre Fournier aimerait que cette taxe entre en vigueur dès cette année.

http://lcn.canoe.com/lcn/sports/nouvelles/archives/2005/01/20050118-194621.html
video

 Fournier défend son idée de taxe sur la malbouffe
Presse Canadienne (PC) 01/02/2005 16h05 
  
 
Le ministre du Sport et du Loisir, Jean-Marc Fournier 

Le ministre Jean-Marc Fournier défend son idée d'imposer une taxe sur la malbouffe, une bonne idée, selon lui, qui ne frappe pas particulièrement les démunis.

Des groupes de défense des consommateurs ont condamné la suggestion du ministre du Sport, en soulignant que les taxes pénalisent davantage les plus pauvres. Selon M. Fournier, ces groupes font fausse route. Le ministre explique que la taxe sur la malbouffe vise à promouvoir de saines habitudes de vie, ce qui rejoint toutes les couches de la société. Il estime que les démunis ont aussi avantage à mieux s'alimenter.

Le ministre Fournier espère convaincre son collègue des Finances, Yves Séguin, d'instaurer une taxe sur les sacs de croustilles et sur les cannettes de boisson gazeuse. L'argent recueilli permettrait de constituer un fonds dédié aux infrastructures sportives, comme des terrains de soccer, des piscines, et des gymnases. Il a précisé aujourd'hui qu'il était ouvert à d'autres moyens d'atteindre le même objectif.

Le ministre participait aujourd'hui, à Québec, au lancement d'une campagne afin d'implanter la norme «ISO-Actif» dans les écoles de la province. Le programme valorise les écoles qui mettent en place un environnement favorisant le sport et une saine nutrition.
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McDonald's délègue sa mascotte dans les écoles pour inciter au sport
http://www2.canoe.com/techno/nouvelles/archives/2005/01/20050128-160621.html
Presse Canadienne (PC) 28/01/2005 16h06 

Aux États-Unis, la chaîne des restauration rapide McDonald's délègue dans des écoles sa mascotte, Ronald McDonald, pour fins de promotion de l'activité physique.  Ces efforts de lutte à l'obésité de McDonald's surviennent quelques jours après qu'un tribunal américain ait permis qu'une poursuite soit intentée par la multinationale; deux adolescents de New York affirment qu'ils sont devenus obèses à cause du menu des restaurants McDonald's.

Des observateurs affirment que la tournée de Ronald McDonald ne servira qu'à mousser la vente de hamburgers. D'autres pensent que la mascotte est tellement connue que si le message est sincère, il risque de porter fruit. On ignore si Ronald McDonald a prévu faire la tournée d'écoles au Canada.
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Site internet suggéré
Défi santé 5-30 
www.defisante.canoe.com

Conseil du mois
Résolutions 2005
Selon Jacinthe Côté dans un article paru dans la Presse et le Soleil du 10 janvier, "pour vivre bien, il est important de maintenir une bonne forme physique, de porter attention à son alimentation, de gérer son stress, d'avoir un sommeil de qualité. Pour ce faire, il est également primordial d'éviter les excès de nourriture, d'alcool et de gras trans. Au lieu de dresser une liste de choses à éviter ou à ne pas faire, il m'a semblé plus positif de mettre l'accent sur les comportements qui sont bénéfiques pour la santé. Voici donc des suggestions de résolutions pour l'année 2005."

Cuisiner plus
Quand on manque de temps, ou qu'on ne prend pas le temps de cuisiner, on devient tributaire des aliments disponibles dans les restaurants, les distributrices, les cafétérias. Malheureusement, ceux-ci fournissent souvent des portions extrêmement généreuses d'un type de nourriture grasse, calorifique et peu nutritive. Cela peut favoriser la prise de poids et entraîner des carences nutritionnelles. Certes, la préparation des repas et des lunchs requiert plus d'organisation et de temps, mais cela favorise une alimentation plus saine et équilibrée. En cuisinant plus souvent, il est possible de réduire la consommation de sucres raffinées, de sel et de gras trans.

Manger plus de poisson
Depuis quelques années, plusieurs études ont révélé les vertus thérapeutiques de la consommation de poisson. Cela aiderait à combattre les symptômes du syndrome métabolique (hyperglycémie, hyperinsulinémie, hypertension, cholestérol sanguin total et LDL élevé, triglycérides sanguines élevées), ainsi qu'à prévenir le diabète non insulinodépendant et les maladies cardiovasculaires. On aurait avantage à consommer du poisson (plusieurs) fois par semaine.

Manger plus de fruits et de légumes
Les gens soucieux de rester en santé devraient essayer d'augmenter leur consommation de fruits et de légumes. On recommande au moins 5 à 10 portions par jour. Ces aliments contiennent tellement de vitamines, de fibres alimentaires et de composés phytochimiques au pouvoir antioxydant (acides phénoliques, flavonoïdes, terpenoïdes, etc.) qu'une consommation accrue constitue presque une garantie contre la constipation, les carences vitaminiques, les maladies cardiovasculaires et certains types de cancer.  Les fruits et légumes qui aident davantage à prévenir certains cancers sont l'ail, le chou, le navet, la carotte, le céleri, l'oignon, les agrumes, le brocoli, la tomate, le piment, le chou-fleur, le chou de Bruxelles, le cantaloup et les baies.

Manger plus de probiotiques
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, ingérés en quantité adéquate, ont un impact bénéfique sur la santé en améliorant l'équilibre de la flore microbienne corporelle. Leur consommation contribue à renforcer les mécanismes de défense immunitaire. 

Bouger plus
Pour éviter les problèmes de santé liés à l'obésité, mais surtout parce qu'elles sont insatisfaites de leur silhouette, plusieurs personnes ont recours aux régimes amaigrissants, surtout après le temps des Fêtes. Avec leurs promesses de perte de poids rapide, ils apparaissent comme une solution évidente. Au lieu de suivre des régimes, ces gens auraient avantage à bouger plus. S'inspirant des données de NHANES et de CARDIA, le dernier rapport du Surgeon General sur l'activité physique suggère aux adultes de faire au moins 30 à 40 minutes de marche ou une autre activité physique modérée, au moins cinq jours par semaine.
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Nouveautés
http://www.obesite.chaire.ulaval.ca/nouveautes.html
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Pour en savoir davantage sur l'étiologie, la prévalence, les complications, le traitement et la prévention de l'obésité, veuillez consulter le site internet de la Chaire de recherche sur l'obésité   http://www.obesite.chaire.ulaval.ca
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Congrès à venir

Réunion annuelle 2005 de la SQLNM. (Société québécoise de lipidologie, nutrition et métabolisme)
Du 28 au 30 avril 2005 au Château Bonne Entente, Sainte-Foy (Québec)
www.lipidologie.qc.ca, date limite (14 Janvier 2005) pour soumettre un résumé scientifique
Pour toutes informations supplémentaires, mailto:andre.tchernof@crchul.ulaval.ca
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4e Symposium international de Québec sur la prévention / réadaptation cardiorespiratoire
Centre des congrès de Québec  8 – 10 mai 2005  Le même traitement pour tous ? Des interventions sur mesure !
www.symposiumrehabilitation.org Pré-inscription: 15 mars
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European Conference on Obesity
ECO 2005 Athens, Greece 1-4 Juin 2005
visit the official Congress website, www.eco2005.gr , where you could find all relevant information on all aspects of the Congress, as well as registration, hotel accommodation and abstract submission.
Deadline of abstract submission January 20th, 2005
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4e Congrès de la "Society of Behavioral Nutrition and Physical Activity" (ISBNPA),
Amsterdam du 16 au 18 juin 2005  Programme et inscription disponible au site suivant: www.isbnpa.org
La date limite pour soumettre un résumé est fixée au 31 janvier 2005.
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NAASO 2005
Vancouver, British Columbia, October 15- 19, 2005.
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C'est maintenant officiel!

Du 30 janvier au 23 avril 2005, tous les Québécois et particulièrement les résidents de notre belle région de la Capitale nationale sont invités à relever le Défi Santé 5/30 et faire ainsi un premier pas vers une meilleure santé!

Le Défi 5/30 vous interpelle, relevez-le en vous inscrivant sur le site Internet à l’adresse suivante : www.defisante.canoe.com ! Il en va de l'honneur de votre région.
 
En quoi consiste le Défi? C'est tout simple: manger 5 fruits et légumes et faire un total de 30 minutes d'activités physiques par jour, et ce, pendant 12 semaines! Et si cela peut vous encourager davantage :

2X15 minutes ou 3X10 minutes d'activités physiques peuvent être cumulées pour votre total de 30 minutes par jour. Un défi à votre mesure!

Il y a des prix à gagner:

  • 3 voyages à Paris
  • 1 an d’épicerie chez Loblaws
  • 1 des 12 week-end en famille
Pour vous inspirer ou vous guider, vous retrouverez dès le début du Défi, sur le site
  www.defisante.canoe.com,
des conseils, un programme hebdomadaire, des défis supplémentaires proposés par une équipe de professionnels de la santé bref, tout ce qu'il faut pour vous aider à relever le Défi.
 
Et cela va encore plus loin! Dès le début du Défi, le Réseau TVA diffusera, à une heure de grande écoute, Courir la pomme, une émission hebdomadaire animée par Annie Brocoli et ses complices!
 
Le Défi 5/30 vous interpelle, relevez-le en vous inscrivant ainsi que vos amis et votre famille sur le site Internet à l’adresse suivante : www.defisante.canoe.com !

Paul Boisvert
Responsable des communications
Professionnel de recherche
Chaire de recherche sur l'obésité D.B. Brown
http://obesite.chaire.ulaval.ca/

Pav. Ferdinand-Vandry - local 3101
Faculté de Médecine
Université Laval
Québec, QC G1K 7P4
Tel.: (418) 656-2131 poste 8571
Fax :(418) 656-7898
http://www.obesite.chaire.ulaval.ca/cv/boisvertpaul.html (Photo)
mailto:Paul.Boisvert@ap.ulaval.ca
 

Bonjour,

Nous sommes présentement à la recherche de femmes ménopausées avec un surplus de poids pour un projet de recherche à l'Université Laval portant sur les effets du lait sur les lipides sanguins (cholestérol), la pression artérielle et le taux de sucre sanguin. Merci de faire circuler cette annonce.

Amélie Charest
Professionnelle de recherche à l'INAF
Université Laval

VOLONTAIRES RECHERCHÉES
Nous vous invitons à participer à cette étude, approuvée par le comité d’éthique de la recherche de l’Université Laval (projet 2004-039), qui vise à évaluer l’effet de la consommation de lait sur les lipides sanguins (cholestérol), la pression artérielle et le taux de sucre sanguin.

Vous êtes une femme ménopausée:
- Agée entre 45 et 65 ans
- Ayant un surplus de poids
- Avec un poids stable depuis les 3 derniers mois
- Consommant des produits laitiers de façon modérée
- Non-fumeuse
- Ne prenant pas d’hormones de remplacement ni autres médicaments sur une base régulière

Votre engagement:
Suivre 2 régimes d’une durée de 6 semaines chacun
Être disponible sur semaine pour consommer un repas par jour sur place au laboratoire nutritionnel de l’Institut des nutraceutiques et aliments fonctionnels (INAF) de l’Université Laval
Consentir à des prélèvements sanguins et des mesures pondérales

Vous recevrez :
Tous les repas seront fournis gratuitement durant les 2 régimes
À la fin du projet, vous recevrez un profil de santé détaillé
Vous aurez la chance de rencontrer une diététiste qui vous conseillera sur vos habitudes alimentaires.

Pour plus d’informations :
Contacter Amélie Charest ou Josée Gagnon à l’INAF au 656-2131 poste 11417 ou par courriel amelie.charest@inaf.ulaval.ca
josee.gagnon@inaf.ulaval.ca


Amélie Charest, M.Sc., Dt.P.
Professionnelle de recherche
Institut des Nutraceutiques et des Aliments Fonctionnels (INAF)
Université Laval, Québec
tél: (418) 656-2131 poste 11467